Recenzja Blue Osa: Jedno z najlepszych odosobnień jogi w Kostaryce

Powoli otwieram oczy i widzę, że na zewnątrz jest jeszcze ciemno. Jest 5 rano, ale po długim i głębokim śnie czuję się wypoczęty i spokojny. Słyszę szum fal rozbijających się o brzeg, gdy budzi się wokół mnie bogata przyroda. Ptaki i świerszcze ćwierkają, a wyjce ryczą, witając nowy dzień.

Powoli wychodzę z wygodnego podwójnego łóżka i wychodzę z sypialni, aby znaleźć nietkniętą, nieskazitelną dżunglę z widokiem na ocean. Poranne światło słoneczne pieści otaczającą przyrodę, a temperatura na zewnątrz nie jest ani zbyt wilgotna, ani zbyt wysoka. Zapuszczam się w dół przez bujne ogrody do czerwonego drewnianego krzesła, które stoi naprzeciwko rozległej plaży i dzikiego oceanu.

Kiedy patrzę na horyzont, pozwalam moim oczom spocząć na spektakularnym krajobrazie przede mną. Mój śpiący umysł potrzebuje kilku minut, aby przetworzyć, gdzie jestem. Kiedy to robię, ogarnia mnie uczucie wdzięczności za to, że jestem tu i teraz. W tym tygodniu biorę udział w odosobnieniu jogi Rest & Restore w Blue Osa Beach Resort & Spa.

Plaża Blue Osa, czyli Twoje nowe podwórko.

• Kim jest Blue Osa w Kostaryce?
• Udogodnienia w Blue Osa
• Kim są pozostali goście Blue Osa?
• Zajęcia jogi i nauczyciele w Blue Osa
• Jedzenie w Blue Osa
• Pakiety relaksacyjne w Blue Osa
• Zajęcia w Blue Osa
• Typowy dzień w Blue Osa
• Jak mogę doświadczyć Blue Osa?
• Co jeszcze jest niesamowitego w Blue Osa?
• Ostatnie przemyślenia na temat Blue Osa

Kim jest Blue Osa w Kostaryce?

Blue Osa Beach Resort & Spa to centrum jogi Kostarykańskie rekolekcje jogi oraz 200-godzinne szkolenia nauczycielskie jogi (200-YTT) w pięknej Kostaryce. Leży w praktycznie nietkniętym kostarykańskim lesie deszczowym na półwyspie Osa – według National Geographic jest to najbardziej odległe miejsce w kraju i jedno z najbardziej intensywnych biologicznie miejsc na ziemi. Na obszarze tym występuje ponad 50% gatunków zwierząt i roślin Kostaryki, zajmując jedynie 3% powierzchni kraju.

Blue Osa pomieści aż 38 gości, dzięki czemu jest bardzo kameralnie. Ponieważ jest tak odległy, nie będziesz miał żadnych zakłóceń, przed którymi prawdopodobnie uciekasz. Jeśli jednak z jakiegoś powodu musisz wyjechać z kurortu, do najbliższego miasteczka, uroczego Puerto Jimenez, możesz dotrzeć w ciągu 15 minut jazdy samochodem.

Puerto Jimenez, najbliższe miasto.

Blue Osa jest w 100% odłączona od sieci, co oznacza, że ​​Beach Resort & Spa nie korzysta z wody ani prądu pochodzącego z miasta. Zamiast tego chwali się za to, że jest całkowicie przyjazny dla środowiska i zrównoważony, korzystając z mikrosieci. Działa głównie na energii słonecznej, aby pozostawić jak najmniejszy ślad węglowy, chroniąc otaczające środowisko i dziką przyrodę.

Wszystko w Blue Osa jest przyjazne dla środowiska. Zajęcia oferowane w ośrodku mają na celu jak najmniejszy wpływ na otaczającą przyrodę. Proszek do prania ulega biodegradacji, posiłki przygotowywane są od stołu do stołu ze świeżymi składnikami, które codziennie trafiają na talerze gości z gospodarstwa ekologicznego położonego po drugiej stronie ulicy i rybaków z sąsiedztwa. Wszelkie resztki jedzenia wykorzystuje się jako kompost do uprawy większej ilości żywności. Partnerstwa obejmują wyłącznie firmy przyjazne środowisku. Co więcej, ma 93 panele wytwarzające energię elektryczną we wszystkich obiektach.

Ujmując to w statystyki, cały kurort Blue Osa zużywa miesięcznie tyle samo energii, ile przeciętna czteroosobowa rodzina w USA. Blue Osa naprawdę daje przykład, jeśli chodzi o zrównoważony rozwój.

Udogodnienia w Blue Osa

Udogodnienia w Blue Osa przekroczyły moje oczekiwania – mimo że po obejrzeniu ośrodka były już wysokie Strona na Instagramie.

Po przybyciu do ośrodka powitał mnie zespół uśmiechniętych i entuzjastycznych pracowników. Otwarte lobby oferuje wspaniały widok na dżunglę i ocean, a także posiada sofy, krzesła, ławki i dużą otwartą kuchnię, w której można obserwować przygotowywanie kolacji. Miejsce jest gustownie urządzone, tworząc bardzo spokojną i relaksującą atmosferę.

Po zameldowaniu się i skubaniu przekąsek i soków personel zaprowadził mnie do mojej sypialni. Sypialnia składa się z dwóch łóżek typu queen-size, dużej łazienki, wygodnej kanapy oraz przestronnej drewnianej szafy. Z pokoju słyszałem szum fal, a z okien widziałem nawet ocean. Do apartamentu dołączono także wentylator, z którego nie musiałem korzystać podczas pobytu, ale mógłby się przydać, gdyby była fala upałów.

Moja przestronna sypialnia w Blue Osa.

Moja sypialnia znajdowała się tuż pod shala, z której roztaczał się widok na dżunglę i ocean. Pięknie udekorowana, poczułam spokój, gdy tylko weszłam do sali do jogi i nie mogłam się doczekać, aby wziąć udział w mojej pierwszej praktyce jogi.

Pozostałą część ośrodka stanowi wspólny odkryty basen zlokalizowany naprzeciwko spa. Aby się tam dostać, przeszliśmy przez coś, co wyglądało jak ukwiecone alejki ślubne. Basen i spa są niezwykle relaksujące. Mając długie krzesła i platformę do jogi z kanapami i poduszkami, wiedziałam, że to idealne miejsce, do którego mogę się udać, jeśli potrzebuję trochę czasu dla siebie. Otoczeni naturą, zaledwie kilka metrów od nas, zauważyliśmy kilka małp bawiących się na drzewach.

Idealny teren do wypoczynku i relaksu

miasto Bangkok

Kim są pozostali goście Blue Osa?

Było nas tylko dziewięcioro, co było idealne, ponieważ wszyscy mieliśmy szansę naprawdę się poznać. Większość gości pochodziła ze Stanów Zjednoczonych i w ten czy inny sposób włączyła jogę do swojego życia.

Niektórzy byli nauczycielami jogi, inni byli właścicielami studia jogi, a byli też tacy z nas, którzy po prostu chcieli odpocząć od zabieganego życia, aby się zrelaksować, odprężyć i odłączyć. Nazwa (Rest & Restore Yoga Retreat) doskonale podsumowuje doświadczenie.

Niezależnie od powodów, wszyscy znaleźliśmy się tutaj z tymi samymi zainteresowaniami, tą samą pasją i tą samą podróżą. Najbardziej lubię uczestniczyć w tego typu odosobnieniach, ponieważ mogę nawiązać głęboką więź z innymi i wymieniać cenne spostrzeżenia z ludźmi o podobnych poglądach, mimo że mamy różne pochodzenie i historie życiowe.

Jeśli chodzi o mnie, jestem zapaloną nauczycielką jogi. Zainteresowałam się jogą dwa lata temu i po miesiącach zmuszania się do uczęszczania na zajęcia, wiedząc, że to uspokoi mój małpi umysł, zakochałam się w niej całkowicie. Zawsze naśmiewałem się z ludzi, którzy twierdzili, że to zmieniło ich życie, dopóki nie zmieniło to mojego.

Kiedy znalazłem Blue Osa w Internecie, od razu wiedziałem, że to miejsce, w którym wydarzy się magia. Dołączając do Blue Osa, spędziłem czas na ćwiczeniach, nauczyłem się nowych pozycji, filozofowałem z nowymi przyjaciółmi i połączyłem się ze sobą na głębszym poziomie. Co ważniejsze, wyszłam zainspirowana.

Niektóre dziewczyny i ja?

Zajęcia jogi i nauczyciele w Blue Osa

Nauczyciele jogi w Blue Osa byli bardzo kompetentni, a ich zajęcia były dokładnie tym, na co liczyłem. Zaproponowano nam dwa zajęcia jogi dziennie – jedną rano i drugą po południu. Jako nauczyciel jogi miałem kontakt z niezliczoną liczbą różnych nauczycieli i zacząłem bardziej wybiórczo dobierać style nauczania.

Jednakże nauczycielki Macarena i Angela oferowały zajęcia, które naprawdę odpowiadały potrzebom mojego ciała. Rodzaj zajęć, jakie prowadzili, to yin, regenerujące, delikatne, reiki, vinyasa, medytacja i joga stacjonarna. Doskonale wiedzieli, jak wyczuć klimat grupy i intuicyjnie dbali o to, abyśmy wszyscy wynieśli z nich jak najwięcej korzyści.

We wtorek był nów księżyca i pojechaliśmy w dół na plażę z okazji. Po rozpaleniu ogniska Angela poprowadziła piękną medytację z przewodnikiem, skupiając się na naszych czakrach, jednocześnie wykonując reiki na każdym z nas. To był niezapomniany i wyjątkowy moment, kiedy wszyscy siedzieliśmy w kręgu, przy ognisku, na dzikiej plaży z niebem pełnym gwiazd. Było kilka błędy piorunowe wokół nas, dzięki czemu to doświadczenie stanie się bardziej magiczne. Po medytacji po prostu tam spędzaliśmy czas, opowiadając sobie historie, pływając lub oglądając gwiazdy.

Oprócz tych wszystkich zajęć jogi i medytacji dwie wolontariuszki w Blue Osa, Katie i Shaz, zaproponowały również zajęcia jogi. Bardzo lubiłem uczęszczać na ich zajęcia i naprawdę w pełni wykorzystałem mój pobyt tam.

Powitanie słońca (Surya Namaskar) do zachodu słońca.

Jedzenie w Blue Osa

OMAGAD. O jedzeniu w Blue Osa mogłabym napisać całą książkę i jestem pewna, że ​​nie oddawałoby to sprawiedliwości. Naprawdę jednak jedzenie było nie do opisania.

Marie jest główną kucharką Francji i imponującą kobietą. Była właścicielką ziemi dwadzieścia lat temu wraz z rodziną, a obecnie nadzoruje kuchnię Blue Osa. Kiedyś był to dom wakacyjny w środku dżungli, w którym surfowała z rodziną. Później sprzedała ziemię firmie Blue Osa i bardzo zaprzyjaźniła się z Aaronem, jednym z właścicieli. Nie wiem, co ona robi w kuchni, ale o kurczę, z pewnością działa swoją magią.

Typowe śniadanie w Blue Osa.

Bycie weganinem i z plecakiem Kostaryka , zawsze jest to dla mnie hitem, jeśli chodzi o gotowe posiłki. Pamiętam miesięczny pobyt w kurorcie w Kambodży, gdzie w ofercie wegańskie jedzenie było tym samym posiłkiem bez mięsa (czyli: ryżem i sosem) – było trochę smutno. Jednak jedzenie w Blue Osa powaliło mnie na kolana i kubki smakowe!

Blue Osa zapytała nas o preferencje żywieniowe przed odosobnieniem i upewniła się, że każdy znajdzie coś dla siebie, mimo że oznaczało to gotowanie dwóch zupełnie różnych posiłków. Na przykład pewnego wieczoru ugotowali tartę, która nie była wegańska, i przygotowali dla nas, wegan, mus z mango. Oferowali także ryby lub mięso dwa razy w tygodniu na kolację, a także mieli opcje bezglutenowe.

Poczułam, że oczyszczam całe swoje ciało i duszę. Zdrowe, świeże z gospodarstwa i organiczne, nasze żołądki rozpieszczane były smakowitymi i kolorowymi posiłkami. Za każdym razem nie mogłem powstrzymać się od zrobienia drugiej rundy, mimo że zwykle byłem zadowolony po pierwszym talerzu.

Śniadanie było zazwyczaj dość lekkie i składało się z sałatki owocowej, płatków śniadaniowych/orzechów i ciastek. Obiady i kolacje zawsze zaskakiwały. Przez większość czasu nie byliśmy pewni, co jemy, ponieważ było to dla nas zupełnie nowe, od smaku i aromatów po wygląd i konsystencję. Jednak nigdy nas to nie zawiodło.

Większość z nas, mając obsesję na punkcie świąt, zdecydowała się przed wyjazdem kupić książkę kucharską Marie, mając nadzieję na odtworzenie któregoś z jej arcydzieł. Zawsze żartowaliśmy, że powrót do normalnego jedzenia będzie bardzo trudny po opuszczeniu Blue Osa i muszę przyznać, że mój pierwszy Soda’s Casado ( tradycyjne danie kostarykańskie ) po wyjściu z rekolekcji Blue Osa przypomniało mi się, że Marie została daleko za mną.

Pakiety relaksacyjne w Blue Osa

Blue Osa to święte miejsce uzdrawiania, czy to dla naszego ciała, umysłu czy ducha. Zabiera nas w podróż pełną relaksu, kontemplacji, samopoznania i pełnego zanurzenia się w naturze. To naprawdę idealne miejsce dla każdego, kto potrzebuje przestrzeni psychicznej, emocjonalnej lub fizycznej i szuka wytchnienia od codzienności.

ile kosztuje wycieczka do Kolumbii

Ośrodek naprawdę dba o swoich gości i oferuje dodatkowe pakiety dziennego spa, aby mogli jak najlepiej wykorzystać swój pobyt. W ramach części detoksykacyjnej oferuje kompleksowe usługi spa obejmujące zabiegi na twarz, peelingi ciała, masaże lecznicze, a także Akupunktura medycyny chińskiej . Co więcej, Twój pakiet rekolekcji Blue Osa obejmuje bon upominkowy spa o wartości 50 USD na dowolną usługę spa.

Spa było znakomite.

Jedna z wolontariuszek w Blue Osa powiedziała mi, że goście wychodzą po masażach czując się jak nowo narodzeni. Dlatego też poddałam się masażowi tkanek Blue Osa Body Deep. Masażysta wykonał mi bardzo całościowy masaż, wykorzystując połączenie akupunktury, uzdrawiania energią, głębokich tkanek i praktyki masażu tajskiego. Wolontariusz był na miejscu, wyszedłem czując się odnowiony i odnowiony.

Podobnie, jeden z pozostałych gości miał problemy z plecami i opowiadał o tym, jak duży bagaż emocjonalny również ciążył na jego ramionach. Z tego powodu zdecydował się zarezerwować pakiet masażu i skorzystać z masażu dziennie. Pod koniec odosobnienia powiedział nam, że czuł, że większość jego emocjonalnych i fizycznych węzłów i blokad zniknęła. Masażysta najwyraźniej mu powiedział: „Załatwię Cię przed końcem tygodnia” i tak też zrobił.

Zajęcia w Blue Osa

Blue Osa oferuje swoim gościom różnorodne zajęcia ekologiczne, dzięki którym podczas pobytu mogą odkrywać bujną i niesamowitą otaczającą dżunglę oraz dziką przyrodę.

Pierwszego dnia organizowana jest wycieczka po gospodarstwie rolnym, podczas której możemy dowiedzieć się więcej o jedzeniu, które spożywamy w ośrodku – skąd pochodzi, o lokalnych produktach oraz o tym, jak jest zbierane i przygotowywane. To doskonały sposób, aby lepiej zrozumieć lokalny ekosystem i to, czym będziemy leczyć swój brzuch.

Inne oferowane wycieczki obejmują baldachim/tyrolkę, zajęcia surfingowe, wędrówki po dżungli i Parku Narodowym Corcovado, spływy kajakowe, wędkarstwo, wspinaczkę na drzewa i wizyty nad wodospadami. Ceny są przystępne w porównaniu do biur podróży w okolicy. Ponadto Blue Osa zapakuje obfite lunche i poda nam śniadanie, jeśli nas nie będzie na cały dzień.

Osobiście uczestniczyłem w półdniowej wędrówce po wodospadzie, która była niesamowitym sposobem na poznanie otaczającej dżungli. Tam widzieliśmy różne rodzaje małp i ptaków, a wędrówkę zakończyliśmy przy wodospadzie, gdzie popływaliśmy dla odświeżenia. Wyjechaliśmy wcześnie rano, wróciliśmy przed lunchem, a popołudnie mieliśmy na relaks i drzemkę przy basenie lub na plaży. (Nie zapomnij weź ze sobą dobry ręcznik podróżny .)

Kapucynki białolicy są wszędzie na półwyspie Osa.

Typowy dzień w Blue Osa

Typowy dzień w Blue Osa jest dość nietypowy. Żartowaliśmy z innymi gośćmi, że jedyne, co robiliśmy, to relaks, jedzenie i spanie; i jak trudnym życiem było trawienie zdrowego jedzenia na długim krześle i popijanie świeżego soku przy basenie. A tak na serio, jedyne zmartwienie, jakie mieliśmy w Blue Osa, dotyczyło tego, czy pójście spać już o 20:30 było społecznie akceptowalne, czy nie.

Całkowicie zanurzeni w dzikiej przyrodzie i w harmonii ze środowiskiem, doświadczyliśmy zrównoważonego, uważnego życia. Zamiast wygłaszać kazania, pozwól, że opowiem Ci o typowym dniu w Blue Osa, abyś mógł sam go ocenić.

• 7:30: Czas ciszy, kawa i naturalne herbaty. Niektórzy z nas spali, inni (jak ja) oglądali wschód słońca na plaży. Cisza o poranku dała nam przestrzeń do refleksji i zatrzymania tej części dnia dla siebie. To idealny czas na prowadzenie dziennika, medytację, uważny spacer po plaży lub… sen.
• 7:30: Lekkie śniadanie. Wszyscy zebraliśmy się wokół stołu i wspólnie zjedliśmy śniadanie, omawiając nasze plany na dany dzień.
• 8:30 – 10:00: Praktyka asan jogi i medytacja. Poranna praktyka zwykle polegała na przepływie winaasy, która jest doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia, ponieważ dodaje energii naszemu ciału, duchowi i umysłowi.
• 10:00 – 12:00: Czas wolny.
• 12:00: Obiad. Lunch był zawsze świeży i pyszny.
• 12:00 – 16:00: Czas wolny. Większość z nas albo miała sjestę, poszła na basen lub na plażę, albo skorzystała z masażu/twarzy/peelingu.
• 16:00–17:30: Praktyka jogi i medytacja. Cichy i delikatny przepływ, zwykle regenerujący lub yin jogi, był idealnym sposobem na spędzenie wieczoru. Otwarta Shala oferuje wspaniały widok na ocean i płynęliśmy, gdy zachodziło słońce, a małpy skakały z drzewa na drzewo tuż przed naszymi oczami.
• 18:30: Kolacja. Kolacja rozpoczęła się od zgromadzenia się wszystkich wokół bufetu, trzymania się za ręce i wyrażania wdzięczności sobie, jedzeniu, naturze i innym. Pracownicy kuchni przedstawiają to, co przygotowali. Podczas kolacji Wi-Fi jest wyłączone, dzięki czemu możemy w pełni połączyć się z chwilą obecną i ze sobą nawzajem.
• 18:30: Czas wolny. Spędzaliśmy czas w holu i szliśmy spać o 22:00. Na Półwyspie Osa robi się ciemno bardzo wcześnie i jako że wstaliśmy wcześnie rano, po kolacji byliśmy zmęczeni.

Miejsce pomiędzy ziemią a niebem.

Jak mogę doświadczyć Blue Osa?

Trzy drogi. Możesz skorzystać z pełnego pakietu rekolekcji Blue Osa, wziąć udział w kursie dla nauczycieli jogi lub po prostu zarezerwować kilka noclegów w pokoju i odkryć region.

Jeśli zdecydujesz się przyjechać jako gość indywidualny, nie będziesz mieć dostępu do WSZYSTKICH zajęć (niektóre są prywatne), ale nadal będziesz mógł dołączyć do jednego lub dwóch publicznych zajęć jogi dziennie. W pakiecie znajdują się także dwa soki dziennie, loty krajowe (z Sam Jose do Puerto Jimenez), transfer z lotniska do Blue Osa, półdniowa wycieczka piesza (pakiet dobry plecak ), 160 minut zabiegu spa i trzy posiłki dziennie.

Dołącz do nadchodzących rekolekcji Blue Osa < <
Dołącz do Blue Osa jako gość indywidualny < <
Zarezerwuj miejsce dla swojego YTT-200 w Blue Osa < <

Co jeszcze jest niesamowitego w Blue Osa?

Ostatnią rzeczą, o której zupełnie zapomniałem wspomnieć, a która naprawdę wywarła wpływ na mój pobyt, są futrzane dzieci w Blue Osa.

Trzy psy – Fiona, Destiny i Pete – są urocze i po prostu chcą być kochane i głaskane. Gdybyśmy powiedzieli „plaża”, oszaleliby i pobiegli z nami na plażę. Pływaliśmy z nimi nawet w oceanie, a oni cierpliwie czekali na piasku, aż skończymy i odprowadzą nas z powrotem do ośrodka.

Trzy koty, Max, Mike i Sukha, są bardzo wyluzowane i po prostu spacerują wokół nas lub siadają obok nas na kanapie i śpią. Są niezwykle łatwe w obsłudze, urocze i szczęśliwe, że goście je kochają. Nie jestem wielkim miłośnikiem kotów (i Myślę, że to wzajemne ), ale muszę przyznać, że ta trójka naprawdę przypadła mi do gustu.

niedrogie zakwaterowanie w Nowym Jorku

Oni po prostu chcą być kochani (czyż nie wszyscy…)

Ostatnie przemyślenia na temat Blue Osa

Jeden z moich byłych chłopaków zawsze powtarzał, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Mam wrażenie, że to motto idealnie podsumowuje mój tydzień w Blue Osa. Podczas pobytu oczyściłam umysł i ciało dzięki organicznej żywności i produktom, czystemu powietrzu, stworzeniu przestrzeni w głowie i ciele oraz pozytywnym, zdrowym, inspirującym nowym połączeniom.

Co zabawne, jeden z pracowników poprosił mnie ostatniego dnia o wylosowanie dwóch kart tarota. Nigdy tak naprawdę nie miałem z nimi nic wspólnego, ale zawsze staram się zachować otwarty umysł na wszystko, co nowe w życiu, więc zgodziłem się. Dwie karty, które wyciągnąłem, to energia i postęp. Dokładnie tak się czułam po odosobnieniu w Blue Osa: pełna nowej energii i gotowa do dalszego rozwoju.

Z pewnością będzie mi brakować Blue Osa i mojego plemienia Osa. Nie mogłem wystarczająco polecić Blue Osa. Niezależnie od tego, czy chcesz nabrać sił na kolejną przygodę, czy po prostu pogłębić swoją praktykę w kraju jogi, opuścisz Blue Osa ze znacznie więcej, niż się spodziewałeś. Blue Osa ma w sobie coś magicznego, co szczerze trudno opisać, coś, czego, mam nadzieję, będziecie musieli doświadczyć sami.

Gotowy do wyjazdu do Blue Osa? Zapakuj, korzystając z naszej listy pakowania Kostaryki i zarezerwuj u nich pobyt już!

Kolejny piękny zachód słońca w Blue Osa.