10 NAJLEPSZYCH odosobnień medytacyjnych na Sri Lance (2024)

Sri Lanka to mała wyspa, która ma wiele do zaoferowania. Dzięki niekończącym się naturalnym krajobrazom, oszałamiającym plażom i mnóstwu niesamowitej dzikiej przyrody jest to idealne tło dla kogoś, kto chce uciec od miejskiego życia i zaznać wewnętrznego uzdrowienia.

To kraj duchowy, w którym większość populacji identyfikuje się jako buddyści, co oznacza, że ​​jeśli szukasz odosobnienia medytacyjnego na Sri Lance, szukasz ekspertów.

Rekolekcje medytacyjne pozwalają skupić umysł gdzie indziej, z dala od problemów w domu. Możesz także poznać praktyki ajurwedyjskie, a także przebywać w przestrzeni zaprojektowanej z myślą o promowaniu leczenia, odmładzania i relaksu.

Sri Lanka pęka w szwach od sanktuariów medytacyjnych oferujących ucieczkę dla osób pragnących poprawić swoje zdrowie emocjonalne i przywrócić równowagę w swoim życiu.

Jeśli nie jesteś pewien, czy odosobnienie jest dla Ciebie odpowiednie i nie wiesz, gdzie szukać, nie martw się, ponieważ w tym przewodniku dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o odosobnieniu medytacyjnym na Sri Lance.

• Dlaczego warto rozważyć odosobnienie medytacyjne na Sri Lance?
• Jak wybrać dla siebie odpowiednie odosobnienie medytacyjne na Sri Lance
• 10 najlepszych odosobnień medytacyjnych na Sri Lance
• Końcowe przemyślenia na temat odosobnień medytacyjnych na Sri Lance

Dlaczego warto rozważyć odosobnienie medytacyjne na Sri Lance?

Czy czujesz się zmęczony, nieswojo lub odłączony od siebie lub otaczającego cię świata? Życie we współczesnym świecie może czasami być przytłaczające i oddzielać cię od twojego duchowego ja.

Łatwo jest dać się wciągnąć w wyścig szczurów, ale prowadzenie takiego życia może sprawić, że poczujesz się zmęczony i wyczerpany, nawet jeśli wszystko inne robisz dobrze. Może sprawić, że stracisz motywację i koncentrację, i ogólnie pogorszysz swoje zdrowie emocjonalne i psychiczne. Te miejsca są również idealne, jeśli chcesz poprawić swój sen również w podróży.

Wyjazd na odosobnienie medytacyjne na Sri Lance może pomóc w rozwiązaniu wszystkich tych problemów. To Twoja szansa, aby zdystansować się od hałasu, wymagań i zabiegania współczesnego życia i ponownie połączyć się ze swoim wewnętrznym ja.

Praktyki w tych sanktuariach wspierają i zachęcają do wzrostu umysłu i duszy. Mogą być okresem intensywnego rozwoju wewnętrznego, dzięki któremu będziesz zdrowszy, szczęśliwszy i z lepszym poczuciem siebie.

Czego możesz się spodziewać po odosobnieniu medytacyjnym na Sri Lance?

Sri Lanka to idealne miejsce na odosobnienie medytacyjne. Ma tak wiele teł, które oferują połączenie z naturą, którego po prostu nie znajdziesz w domu. To znaczy, jakie jest prawdopodobieństwo, że zobaczysz słonia przechodzącego przez twoje podwórko?

Lokalizacja jest jedną z najlepszych zalet uczestnictwa w odosobnieniach medytacyjnych na Sri Lance, ale jest ich więcej.

W tym kraju istnieje ogromna różnorodność odosobnień, od dedykowanych sanktuariów medytacyjnych oferujących różnorodne techniki i dyscypliny medytacyjne, po te, które łączą inne formy medytacji, takie jak joga.

Bez względu na rodzaj rekolekcji, w których chcesz uczestniczyć, znajdziesz rekolekcje, które zaspokoją potrzeby każdego poziomu. Oznacza to, że z tego doświadczenia będziesz mógł wyciągnąć wszystko, czego zapragniesz. Jeśli nigdy wcześniej nie medytowałeś, nie ma problemu, jeśli medytowałeś przez całe życie, świetnie! Nigdy nie myśl, że nie zostało ci już nic do nauczenia się.

Można również znaleźć rekolekcje promujące inne aspekty uzdrawiania ciała, takie jak medycyna ajurwedyjska, jedna z najstarszych tradycji zdrowotnych na świecie, wywodząca się z sąsiada Sri Lanki, Indii.

Jak wybrać dla siebie odpowiednie odosobnienie medytacyjne na Sri Lance

Nie ma jednego odosobnienia medytacyjnego, które będzie pasować każdemu. Jesteś indywidualnością z indywidualnymi potrzebami i pragnieniami wynikającymi z oderwania się od świata.

Przy wyborze sanktuarium medytacyjnego najważniejsze jest to, co chcesz uzyskać z odosobnienia. Na przykład możesz chcieć wykonać poważną pracę wewnętrzną lub możesz szukać prostej edukacji, którą możesz dodać do swojego planu podróży po Sri Lance i zabrać ze sobą do domu.

Kiedy już określisz swoje cele, będziesz musiał rozważyć następujące kwestie…

mapa Eurail

Lokalizacja

Lokalizacja jest jednym z najważniejszych czynników branych pod uwagę przy wyborze miejsca odosobnienia. Chcesz lokalizacji, która jest cicha, spokojna i sprzyja wewnętrznej i zewnętrznej pracy, którą wykonujesz. Rekolekcje na Sri Lance są rozproszone po całym kraju, dzięki czemu podczas pobytu możesz cieszyć się różnorodnymi środowiskami.

czy zwiedzanie Grecji jest drogie

Gdy podróżując po Sri Lance powinieneś zawsze przebywać w prowincji południowej, ponieważ północ jest trochę niebezpieczna. Lokalną atmosferę znajdziesz w wiosce Thudugala w prowincji zachodniej.

Większość rekolekcji odbywa się poza miastem, ponieważ chodzi o to, aby odłączyć się i wyjść na łono natury. Jeśli jednak masz niewiele czasu na spędzenie odosobnienia, poszukaj takiego w pobliżu Kandy w Prowincji Centralnej, niegdyś stolicy starożytnych królów Sri Lanki. Znajduje się także na głównym szlaku turystycznym w pobliżu wszystkich najważniejszych miejsc do odwiedzenia na Sri Lance.

Praktyki

Jedną z najlepszych rzeczy w odosobnieniach medytacyjnych na Sri Lance jest fakt, że są one dostosowane do każdego poziomu. Oznacza to, że wyniesiesz coś z tego doświadczenia, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem.

Jeśli chodzi o same praktyki, oczywiście znajdziesz mnóstwo pracy medytacyjnej. Często obejmuje to ćwiczenia oddechowe, medytację na łonie natury i sesje mantr.

Odosobnienia medytacyjne są często łączone z innymi praktykami, takimi jak joga. Joga jest formą medytacji, która łączy ruch i pracę z oddechem, aby przywrócić wewnętrzną równowagę.

Sesje jogi są zazwyczaj mieszanką różnych stylów jogi, od yin jogi po regenerującą, vinyasę i hatha jogę. Jeśli podoba Ci się pomysł medytacji i rekolekcje jogi na Sri Lance , nigdy nie zabraknie Ci opcji.

Cena

Odosobnienia medytacyjne na Sri Lance są dość niedrogie, zwłaszcza w porównaniu do innych miejsc na całym świecie. Największym czynnikiem zwiększającym koszty jest długość rekolekcji. Jeśli masz mniejszy budżet, poszukaj krótszego odosobnienia. Nadal będziesz cieszyć się mnóstwem medytacji, wspaniałym jedzeniem, jogą i innymi dodatkami.

Kolejnym obszarem wpływającym na cenę jest poziom luksusu udogodnień. Jeśli zatrzymasz się w prywatnym pokoju w ekologicznym kurorcie z basenem, możesz spodziewać się więcej niż za wspólny namiot na łonie natury. Jeśli nie masz dużo pieniędzy do wydania, rozważ ośrodek z bardziej podstawowymi udogodnieniami.

Gratisy

Jedną z największych korzyści płynących z odosobnień medytacyjnych na Sri Lance jest Ajurweda . Sporo sanktuariów medytacyjnych oferuje praktyki ajurwedyjskie jako sposób na poprawę zdrowia i rozwój podczas pobytu.

Ajurweda to system medycyny, który powstał w Indiach ponad 3000 lat temu. W tym systemie chodzi o coś więcej niż tylko leczenie chorób, chodzi o poprawę ogólnego stanu zdrowia i życia poprzez naturalną żywność, zioła i praktyki.

Jeśli kiedykolwiek chciałeś doświadczyć i nauczyć się zupełnie innego sposobu odżywiania i życia, poszukaj odosobnienia, które nauczy Cię więcej o tym systemie medycyny.

Inną zaletą odosobnienia medytacyjnego są zajęcia, które się z nim wiążą. Przekonasz się, że medytacja jest oferowana codziennie, ale będziesz mieć dużo wolnego czasu, aby robić, co chcesz. Czasami rekolekcje oferują inne zajęcia, aby wypełnić czas, takie jak piesze wycieczki i lekcje surfingu.

Czas trwania

Wybierając rekolekcje na Sri Lance, musisz rozważyć, jak długo chcesz zostać. Rekolekcje nie są pod tym względem elastyczne, więc nie możesz po prostu spakować się i wyjechać, kiedy tylko masz na to ochotę – musisz się zaangażować.

Rekolekcje na Sri Lance różnią się od rekolekcji weekendowych, przez tydzień, aż do 21 dni. Oferta jest wystarczająco różnorodna, abyś mógł znaleźć czas trwania idealny dla swojego harmonogramu.

Dłuższe odosobnienie niekoniecznie oznacza, że ​​odniesiesz największe korzyści. Decydując się na odosobnienie, weź pod uwagę wszystkie czynniki, o których wspomniałem powyżej.

10 najlepszych odosobnień medytacyjnych na Sri Lance

Jeśli jesteś gotowy, aby zrobić krok naprzód i uczynić medytację ważniejszą częścią swojego życia, spójrz na te najlepsze rekolekcje medytacyjne na Sri Lance!

Najlepsze ogólne odosobnienie medytacyjne – 10-dniowe odosobnienie jogi i medytacji na łonie natury

• $
• Thudugala Road, Thudugala, Sri Lanka

To odosobnienie kładzie prawdziwy nacisk na zdolność natury do uspokajania umysłu i ciała. Ma na celu pomóc Ci połączyć się ze swoim wewnętrznym światem. Daje poczucie prawdziwej wspólnoty, co pomoże Ci nawiązać kontakt z innymi, którzy są w tej samej podróży i poczuć się na tyle silnym, aby samemu odbyć tę podróż.

Rekolekcje są odpowiednie dla wszystkich poziomów i oferują codzienną medytację oraz zajęcia jogi, które skupiają się na różnych dyscyplinach w celu uzyskania maksymalnych korzyści.

Rekolekcje są prowadzone przez lokalną społeczność i ją wspierają, a większość nauczycieli to mieszkańcy z upośledzonych środowisk, którzy zostali przeszkoleni w zakresie technik, których się nauczysz.

Najlepsze odosobnienie i medytacja dla kobiet na Sri Lance – 3-dniowe rekolekcje z jogą w lesie

• $
• Kandy

To krótkie rekolekcje, które zawierają wiele treści, głównie dlatego, że są specjalnie dostosowane do Twoich potrzeb i życzeń. Położony blisko dużego miasta Kandy, ma zaskakująco prosty i wiejski charakter, gdzie będziesz mieszkać blisko natury, szukając holistycznych sposobów na dobre samopoczucie.

Będziesz także rozkoszować się i odżywiać swoje ciało dużą ilością organicznych warzyw i owoców, leków ziołowych i zabiegów ajurwedyjskich, które przeniosą Twoje codzienne nauki jogi i uważności na wyższy poziom.

A jeśli chcesz zabrać ze sobą do domu więcej tego, czego się nauczysz, pamiętaj, aby podczas pobytu wziąć udział w jednym z tradycyjnych pokazów gotowania organizowanych w ramach rekolekcji.

Najtańsze odosobnienie medytacyjne – 5-dniowe odosobnienie medytacyjne połączone z naturą

• $
• Thudugala, Sri Lanka

Pomimo bardzo dobrej ceny, to odosobnienie oferuje mnóstwo praktyk, które pomogą Ci uzdrowić, zrelaksować się i odzyskać kontakt ze swoim wnętrzem.

Oczywiście oferuje zajęcia z jogi i medytacji na wszystkich poziomach, ale oferuje także dodatki, takie jak spacery na łonie natury i sesje z lekarzami ajurwedyjskimi. Koncentruje się na medycynie ajurwedyjskiej i ma na celu zapewnienie swoim gościom dostosowanego planu medycyny ajurwedyjskiej podczas ich odosobnienia.

Rekolekcje są przeznaczone dla wszystkich poziomów i oferują pyszne wegetariańskie lub wegańskie jedzenie, które można dostosować do wszelkich alergii i wrażliwości. Możesz także zapisać się na dodatkowe zajęcia podczas pobytu, jeśli chcesz lepiej wykorzystać swój czas.

Najlepsze odosobnienie medytacyjne dla podróżujących samotnie – 5-dniowe połączenie z naturą

• $
• Thudgala, Prowincja Zachodnia Sri Lanka

To miejsce ma wiele funkcji, które czynią go idealnym miejscem dla osób podróżujących samotnie i turystów. Na początek cena jest naprawdę dobra, więc jeśli podróżujesz na sznurku, nadal powinieneś być w stanie pozwolić sobie na ten czas.

Po drugie, odosobnienie jest umiejscowione w naturze i daje doskonałą okazję do zjednoczenia się ze sobą, jednocześnie poświęcając trochę czasu na właściwą medytację.

W odosobnieniu uczestniczy także znany tybetański nauczyciel jogi, znany jako Tseyang, dzięki czemu możesz nauczyć się najbardziej autentycznych i skutecznych praktyk od kogoś, kto naprawdę tam był. Jest odpowiedni dla wszystkich poziomów, a sanktuarium z widokiem na pasmo górskie Knuckles zapewnia najwyższą atmosferę.

Rekolekcje dla miłośników jedzenia na Sri Lance – 5-dniowe rekolekcje kulinarne, jogi i medytacji

• $
• Thugdala, Prowincja Zachodnia Sri Lanka

Jedzenie, medytacja i ćwiczenia (czasami joga) to istotne części mojej codziennej rutyny. Cóż, to odosobnienie oferuje idealne połączenie. Zdrowa dieta jest NIEZBĘDNA dla zdrowego umysłu, zdrowia ciała i zdrowego ducha. Podczas tych rekolekcji poznasz tajniki gotowania pysznej kuchni ajurwedyjskiej ze Sri Lanki.

Okolica jest cudowna i odległa, a podczas pobytu będziesz wygrzewać się w dzikich górach, pływać lub paddleboardingu w jeziorze i naprawdę ponownie nawiązać kontakt z naturą, którą niewielu współczesnych ludzi kiedykolwiek widzi. To idealne środowisko do dekoracji i nauki.

Ośrodek oferuje specjalistyczne zajęcia z jogi, relaksującą i pouczającą medytację, a także lekcje gotowania na miejscu. Zjesz także pyszne dania wegańskie i wegetariańskie, które czerpią zarówno z kuchni zachodniej, jak i lankijskiej, i będziesz oglądać zachód słońca nad górami, naprawdę spektakularny widok!

Dostawać 15% ZNIŻKI rezerwując przez nasz link — i wspieraj witrynę, którą tak bardzo kochasz

Rezerwacja.com szybko staje się naszym ulubionym miejscem zakwaterowania. Od tanich hosteli po stylowe kwatery prywatne i ładne hotele – mają wszystko!

Rekolekcje medytacyjne na plaży – 7-dniowe holistyczne rekolekcje jogi przy plaży w Talalla

• $$
• Talalla, prowincja południowa, Sri Lanka

Nie ma nic lepszego niż plaża, która sprawi, że Ty i Twoje problemy poczujecie się mali, porwani przez nieskończoność i siłę oceanu.

rzeczy do zrobienia i zobaczenia w Kolumbii

To odosobnienie daje ci szansę wzmocnienia umysłu i ciała przy oszałamiającej plaży Talalla, dodając cały relaks i majestat, jakie ocean wnosi do twojego czasu z dala od świata.

Będziesz jeść wegetariańskie lub wegańskie produkty organiczne, praktykować Vinyasa, Restorative, Nidra lub Yin Yoga i brać udział w codziennych sesjach medytacyjnych i warsztatach, których celem jest delikatne, ale zdecydowane skierowanie Cię na lepszą ścieżkę. Jeśli chodzi o otoczenie i praktyki, naprawdę nie można trafić lepiej niż to odosobnienie!

Cry Retreat Medytacyjny na Sri Lance – 11-dniowy surfing, medytacja i joga w Hiriketiya

• $$
• Plaża Hiriketiya, Dikwella, Matara, prowincja południowa, Sri Lanka

To odosobnienie jest idealne, jeśli chcesz odkryć swoje wnętrze w oszałamiającym, magicznym miejscu. To dosłownie tropikalny raj, z ośrodkiem położonym na cyplu z dwiema plażami po obu stronach. Obecność morza i szansa na przeżycia na świeżym powietrzu zachęcą do odpoczynku, uzdrowienia i relaksu.

A jeśli będziesz potrzebować więcej, będziesz miał okazję współpracować z personelem, aby stworzyć praktykę jogi odpowiadającą Twoim potrzebom i życzeniom. W tym nadmorskim sanktuarium możesz także nauczyć się surfować lub doskonalić swoje umiejętności jazdy na falach w ciągu dnia, zanim wieczorem udasz się na jogę i medytację.

Długoterminowe odosobnienie medytacyjne – 21-dniowe odosobnienie uzdrawiające ajurwedy na łonie natury

• $$$
• Thudugala Road, Thudugala, Sri Lanka

Zadawanie obrażeń i chorób, które powodują odwrót, może zająć dużo czasu, więc ma sens tylko to, że czasami będziesz potrzebować trochę więcej czasu, aby wyleczyć te obrażenia.

Te rekolekcje dadzą ci ten czas, a potem trochę. Dzięki 21 dniom w pięknej okolicy Sri Lanki będziesz miał czas na relaks, detoksykację i odmłodzenie podczas pobytu. I wrócisz do domu z mnóstwem cennych technik.

To odosobnienie oferuje zajęcia jogi, zajęcia medytacyjne i zabiegi ajurwedyjskie, które pomogą przywrócić równowagę i ożywić ciało i duszę. Oferuje również pyszne, świeże jedzenie pochodzące od lokalnej społeczności i mnóstwo okazji do nauki od lokalnych nauczycieli.

Wyjątkowe odosobnienie medytacyjne – 8-dniowe odosobnienie detoksowe Panchakarma

• $
• Kandy na Sri Lance

Chcesz nauczyć się umiejętności gotowania, które możesz zabrać ze sobą do domu i wykorzystać do ulepszenia swojej codziennej diety podczas pobytu na Sri Lance? Zatem musisz spędzić czas w tym odosobnieniu.

To odosobnienie, położone na obrzeżach Kandy, zapewni Ci wiele okazji do poznania nowych praktyk jogi i medytacji, a także zasad jedzenia i życia wywodzących się z tradycji Ajurwedy.

Będziesz miał okazję poznać Ajurwedę w filozofii „od pola do stołu” i uczestniczyć w tworzeniu posiłków od początku do końca. W wolnym czasie zwiedzaj pobliskie wodospady i wracaj do domu z nowymi wskazówkami i trikami, które sprawią, że Twoje posiłki będą smakować jeszcze przez lata.

Rekolekcje Jogi i Medytacji – 8-dniowa ajurweda joga i medytacja w Beruwala

• $$
• Beruwala, dystrykt Kalutara, prowincja zachodnia

To odosobnienie medytacyjne na Sri Lance naprawdę zapewnia równowagę pomiędzy tradycyjną medycyną, jogą i pracą wewnętrzną. Podczas pobytu zjesz żywność dostosowaną do Twojego typu ciała zgodnie z systemem ajurwedyjskim i dowiesz się więcej o tym, jak korzystać z tego systemu, aby żyć lepiej i zdrowiej.

wycieczki Ricka Steve'a po Francji

Będziesz także cieszyć się masażami, które mają na celu otwarcie obolałych i zatkanych części ciała, a także codziennymi sesjami jogi i medytacji, które zachęcą Cię do spojrzenia w głąb siebie w poszukiwaniu własnego szczęścia i równowagi.

Wszystko to w holenderskiej posiadłości kolonialnej otoczonej bujnymi lasami deszczowymi i autentycznym rodzinnym środowiskiem!

Nie zapomnij o ubezpieczeniu

ZAWSZE zadbaj o ubezpieczenie turysty przed podróżą. W tym dziale jest z czego wybierać, ale dobrym miejscem na rozpoczęcie jest właśnie to Skrzydło Bezpieczeństwa .

Oferują płatności miesięczne, brak umów na czas określony i nie wymagają absolutnie żadnych planów podróży: to wszystko dokładnie takiego ubezpieczenia, jakiego potrzebują długoterminowi podróżnicy i cyfrowi nomadzi.

SafetyWing jest tani, łatwy i nie wymaga administratora: po prostu zarejestruj się w lickety-split, aby móc do niego wrócić!

Kliknij przycisk poniżej, aby dowiedzieć się więcej o konfiguracji SafetyWing lub przeczytaj naszą poufną recenzję, aby uzyskać pełną smaczną informację.

Końcowe przemyślenia na temat odosobnień medytacyjnych na Sri Lance

Jeśli chodzi o wybór odosobnienia medytacyjnego na Sri Lance, istnieje wiele najwyżej ocenianych odosobnień z jogą, medytacją i ajurwedą, które oferują praktyki, które wpływają na Twoje życie przez długie lata.

Jeśli nie masz pewności, które odosobnienie jest dla Ciebie odpowiednie, spójrz wstecz na moje ulubione odosobnienie. To idealny czas, aby w pełni wykorzystać swój pobyt i oferuje świetne praktyki oraz atmosferę prawdziwej społeczności.

Jedną z najlepszych rzeczy w rekolekcjach na Sri Lance jest to, że będziesz wspierać lokalne społeczności, dzięki czemu pod koniec każdego dnia poczujesz się jeszcze lepiej ze sobą i swoimi wyborami.