10 WSPANIAŁYCH rekolekcji jogi na Sri Lance (edycja 2024)
Sri Lanka, wyspa w kształcie łzy, majestatycznie wyłaniająca się z lazurowych fal Oceanu Indyjskiego, jest klejnotem dla poszukiwaczy pokoju. Może to mała wyspa, ale z pewnością ma potężną, spokojną energię.
Naturalna przyroda jest częścią codziennego życia, obfituje w lasy, tętniące życiem miasta i niesamowite plaże. Sri Lanka stanowi idealne tło dla podróżników pragnących odprężyć się i zrelaksować. W rzeczywistości Sri Lanka jest jednym z najpopularniejszych miejsc na subkontynencie indyjskim na odosobnienia jogi.
tania podróż po Europie
Wybrałem jedne z najlepszych rekolekcji, do których możesz dołączyć w tej magicznej krainie. Dają podróżującym możliwość dowiedzenia się więcej o sobie.
Nigdy nie było lepszego czasu na poprawę swojej kondycji, połączenie się z umysłem, zmniejszenie stresu lub doznanie wielkiego objawienia życiowego. Masz do wyboru mnóstwo najlepszych ośrodków jogi na Sri Lance.
Wykonałem ciężką pracę. Pozwól, że pokażę Ci 10 najlepszych odosobnień jogi na Sri Lance!
Przedstawiamy…
Zdjęcie: @themanwiththetinyguitar
- Dlaczego warto rozważyć rekolekcje jogi na Sri Lance
- Jak wybrać dla siebie odpowiednie odosobnienie jogi na Sri Lance?
- 10 najlepszych rekolekcji jogi na Sri Lance
- Ostatnie przemyślenia na temat rekolekcji jogi na Sri Lance
Dlaczego warto rozważyć rekolekcje jogi na Sri Lance
OK, po pierwsze: wybór rekolekcji jogi to dość osobista decyzja i na pewno nie należy jej lekceważyć! Sugeruję poświęcenie chwili na przejrzenie i porównanie różnych pakietów przed sfinalizowaniem planów.
Dobra wiadomość jest taka, że powita Cię więcej niż należna część rekolekcji jogi na Sri Lance. Jest tego mnóstwo zwiedzać na Sri Lance że w bardzo łatwy sposób można połączyć wakacje z krótkimi zajęciami jogi, aby naładować akumulatory!
Ponieważ wyspa ma tak zróżnicowany krajobraz, dosłownie każdy znajdzie coś dla siebie – w tym tętniące życiem miasta, bujne lasy deszczowe, szczyty górskie i oczywiście mnóstwo surfingu.
Czego możesz się spodziewać po odosobnieniu jogi na Sri Lance
Wspaniałą rzeczą w rekolekcjach na Sri Lance jest to, że rzadko ograniczają się one tylko do jogi. Nie zajmie Ci dużo czasu, aby zdać sobie sprawę, że tym odosobnieniom często towarzyszy wiele innych zajęć związanych z wellness. W rzeczywistości niektóre rekolekcje obejmują nawet wyprawy krajoznawcze do pobliskich atrakcji.
W kilku programach (zwłaszcza tych dłuższych) są także dni wolne, więc możesz zwiedzać!
Prawie każde odosobnienie jogi oferuje zarówno wyżywienie, jak i zakwaterowanie. Bardziej przystępne programy zazwyczaj zapewniają śniadanie, podczas gdy inne mogą pochwalić się trzema pełnymi posiłkami dziennie, wraz z przekąskami i napojami.
Większość odosobnień obejmuje co najmniej jedną jogę dziennie, chociaż na Sri Lance dwa razy dziennie wydają się normą.
Jak wybrać dla siebie odpowiednie odosobnienie jogi na Sri Lance?
Zawężając wybór, pamiętaj, aby zadać sobie pytanie, co masz nadzieję zyskać podczas rekolekcji ślubnych na Sri Lance.
Pragniesz poprawić swoją kondycję lub szukasz wytchnienia psychicznego i emocjonalnego? Czy jesteś joginem, który chce nauczyć się nowych praktyk, czy też kompletnym początkującym, który dopiero wkracza w świat jogi?
Kiedy już ustalisz swoje cele, znacznie łatwiej będzie Ci znaleźć zajęcia z jogą, które będą odpowiadać zarówno Twojemu budżetowi, jak i oczekiwaniom.
Następnie możesz rozważyć kilka praktycznych czynników, takich jak te wymienione poniżej.
Lokalizacja
Sri Lanka nie jest wielką wyspą, ale jest na niej mnóstwo atrakcji. Większość ośrodków znajduje się na obszarach wiejskich lub przybrzeżnych, więc będziesz miał kilka okazji, aby cieszyć się tymi słynnymi czystymi lagunami! Dzięki ogromnej liczbie pięknych zabytków podczas odosobnienia będziesz mógł z łatwością połączyć się ze wspaniałą atmosferą na świeżym powietrzu.
Przeglądając oferty rekolekcji, sugeruję, abyś wziął pod uwagę odległość między miejscem zakwaterowania a atrakcjami, które chcesz odwiedzić. W końcu jaki jest sens relaksującej sesji jogi, jeśli potem masz zamiar spędzić niekończące się godziny w drodze?
Praktyki
Czy wiesz, że istnieją setki (jeśli nie tysiące) praktyk jogi? Zgadza się: podczas gdy niektóre style jogi oferują delikatniejszy trening, inne zapewniają serię bardziej energicznych ruchów zsynchronizowanych z oddechem.
Zauważyłam, że joga ajurwedyjska jest niezwykle popularna na Sri Lance, a praktycznie wszystkie odosobnienia oferują zarówno jogę w stylu ajurwedyjskim, jak i masaże.
Jeśli dopiero wybierasz się na wycieczkę, możesz również sprawdzić rekolekcje oferujące Hatha Jogę, kolejną popularną praktykę na Sri Lance. Idealna dla początkujących, Hatha Yoga jest dość łatwa i nie wymaga dużej elastyczności.
Bardziej doświadczeni jogini powinni czuć się jak w domu podczas odosobnień obejmujących praktyki asztangi lub nidry jogi. Są one zazwyczaj bardziej złożone i wymagają dużo pracy z oddechem.
Cena
Ach, oto najważniejsze pytanie! Ile będą Cię kosztować Twoje rekolekcje?
Cóż, przychodzę z doskonałą wiadomością: Sri Lanka używa rupii, które są znacznie słabsze od dolara. W związku z tym łatwiej jest uzyskać najlepszy zwrot z każdej wydanej złotówki.
Powiedziawszy to, muszę podkreślić, że bez względu na rupię czy nie, niektóre rekolekcje na Sri Lance mogą być dość drogie. Dzieje się tak dlatego, że większość programów obejmuje (przynajmniej) śniadanie, a także zakwaterowanie na miejscu i inne korzyści, takie jak lekcje gotowania ajurwedyjskiego.
Lokalizacja zdecydowanie podnosi cenę. Na przykład rekolekcje na plaży będą niewątpliwie kosztować więcej niż, powiedzmy, miejsce położone dalej w głębi lądu. Hotele butikowe są również zazwyczaj droższe, ponieważ zapewniają dostęp do różnych obiektów kurortu, w tym spa i basenów.
Gratisy
Prawie wszystkie rekolekcje jogi na Sri Lance oferują dodatkowe korzyści, które zwiększają Twoje wrażenia. Ponieważ joga i medytacja często idą w parze, nierzadko instruktorzy prowadzą Cię przez różne techniki medytacji przed zajęciami lub po nich.
Kuchnia Sri Lanki jest legendarna – prawdopodobnie dlatego zobaczysz kilka ośrodków oferujących również pokazy gotowania na żywo. Wycieczki do pobliskich miast i piesze wycieczki to inne korzyści, których możesz się spodziewać.
Oczywiście nie byłoby prawdziwego doświadczenia Sri Lanki bez surfowania – to kolejna atrakcja, która jest bardzo popularna na wyspie. Większość miejsc chętnie organizuje zajęcia, jeśli nigdy wcześniej nie surfowałeś, więc nie wahaj się chwycić deski i uderzyć w fale!
Czas trwania
Chociaż najlepsze miejsca na Sri Lance trwają zwykle około trzech do czterech dni, całkowicie możliwe jest znalezienie dłuższych rekolekcji, jeśli naprawdę chcesz oderwać się od codziennej pracy.
Dłuższe rekolekcje mogą trwać od 15 dni do całego miesiąca. Takie rekolekcje zazwyczaj oferują więcej korzyści, takich jak wyprawy krajoznawcze do pobliskich miast i ciekawych miejsc.
Ważne jest, aby wiedzieć, że niektóre odosobnienia nie są elastyczne, dlatego musisz być zaangażowany w program. Jeśli masz mało czasu, zawsze możesz rozważyć krótki program weekendowy, który nadal zapewnia mnóstwo dobrego samopoczucia.
10 najlepszych rekolekcji jogi na Sri Lance
Niezależnie od tego, czy podróżujesz z plecakiem po Sri Lance, czy po prostu chcesz odpocząć od codziennej pracy, na tej skąpanej w słońcu wyspie na pewno znajdziesz więcej niż należny Ci wypoczynek!
Oto 10 najlepszych.
Najlepsze ogólne odosobnienie jogi na Sri Lance – 5-dniowe rekolekcje kulinarne, jogi i medytacji
Ośrodek ten, położony w pięknej okolicy na wsi, łączy jogę z zajęciami kulinarnymi. Jeśli tak jak ja zakochałeś się w lokalnej kuchni, oto świetna okazja, aby poznać kilka przepisów ze Sri Lanki przed powrotem do domu!
Ten ośrodek jogi na Sri Lance znajduje się w Plantation Villa, pięknym obiekcie oferującym pokoje w stylu kolonialnym.
Codziennie odbywają się różne praktyki jogi, dzięki którym możesz spróbować różnych stylów. Ośrodek ten oferuje codzienne posiłki wegetariańskie i sesje medytacyjne oraz pogadanki prowadzone przez lekarzy ajurwedyjskich. A jeśli nastrój Ci dopisze, możesz nawet dołączyć do miejscowych, którzy zbierają ryż i świeże produkty!
Sprawdź w Książkach RekolekcjiNajlepsze rekolekcje jogi na Sri Lance dla par – 4-dniowe rekolekcje jogi z wędrówkami i paddleboardingiem
Niezależnie od tego, czy szukasz romantycznego wypoczynku na Sri Lance, czy chcesz odnowić kontakt ze swoim partnerem, to jest jedno miejsce, które Cię nie zawiedzie!
Położone w butikowym hotelu z przytulnymi domkami, to odosobnienie jest idealne dla osób zainteresowanych jogą ogólną, Vinyasa, dynamiczną i Yin. Co najważniejsze, sesje są dostosowane do wszystkich poziomów.
I nie chodzi tu tylko o jogę: możesz także skorzystać z pięknej okolicy nad jeziorem, aby uprawiać różne sporty wodne, takie jak paddleboarding. Na miejscu można także zorganizować masaże i piesze wyprawy.
najlepsze bary Speakeasy w Nowym Jorku
Nie martw się o włóczenie się po okolicy w poszukiwaniu miejsca do jedzenia, ponieważ oferowane są posiłki wegetariańskie i wegańskie.
Sprawdź w Książkach RekolekcjiNajtańsze odosobnienie jogi na Sri Lance – 4-dniowe wakacje z jogą w Evergreen
OK, oto wspaniała wiadomość: wbrew powszechnemu przekonaniu, nie musisz być całkowicie naładowany, aby dołączyć do rekolekcji jogi! Tak naprawdę ten czterodniowy program jest jednym z najtańszych na Sri Lance i możesz mieć pewność, że nie będziesz musiał oszczędzać na jakości.
Z jogą siodło (studio) z widokiem na zatokę Weligama, to odosobnienie koncentruje się głównie na jodze Vinyasa i Yin na wszystkich poziomach.
Będziesz zakwaterowany w prywatnych pokojach dwuosobowych lub pokojach typu twin, oba pięknie urządzone, aby zapewnić spokojny sen. W cenę wliczone jest śniadanie i maty do jogi.
Sprawdź w książce Rekolekcje jogiNajlepszy ośrodek surfingu i jogi na Sri Lance – 5-dniowy obóz jogi i surfingu w Mirissie
Uświadomienie sobie tego nie zajmie ci dużo czasu surfing jest bardzo popularny na Sri Lance – coś, co nie powinno dziwić, biorąc pod uwagę wspaniałe fale otaczające wyspę. Jeśli chcesz połączyć najlepsze rekolekcje jogi na Sri Lance z dużą dawką surfingu, jest to naprawdę idealny program dla Ciebie!
Oprócz sesji Power Yoga i relaksującego masażu, będziesz mógł wziąć udział w lekcjach surfingu, które pomogą Ci rozwinąć wytrzymałość, elastyczność i siłę górnej części ciała.
Codziennie serwowane są śniadania i kolacje. Zakwaterowanie może być dzielone lub prywatne, w zależności od budżetu i preferencji.
Sprawdź w Książkach RekolekcjiRekolekcje Jogi na Sri Lance blisko plaży – 5-dniowe spotkanie ze sobą, rekolekcje jogi przy plaży
Czy jest coś lepszego niż uśpienie delikatnego plusku fal o brzeg? Myślę, że nie!
Cóż, dokładnie tego możesz doświadczyć podczas tych pięciodniowych rekolekcji skierowanych do wszystkich poziomów umiejętności. Uwzględniono różne style jogi, takie jak Vinyasa, ogólna, regenerująca, Kundalini i Hatha.
Oprócz zajęć doświadczysz innych tradycyjnych praktyk, w tym Reiki i czakry. Gdy zapadnie wieczór, zafunduj sobie masaż ajurwedyjski na dachu, a następnie udaj się do wspólnego lub prywatnego pokoju w willi. Zapewniamy smaczne i zdrowe posiłki.
Sprawdź w Książkach Rekolekcji Czy zorganizowałeś już nocleg? Dostawać 15% ZNIŻKI rezerwując przez nasz link — i wspieraj witrynę, którą tak bardzo kochasz
Rezerwacja.com szybko staje się naszym ulubionym miejscem zakwaterowania. Od tanich hosteli po stylowe kwatery prywatne i ładne hotele – mają wszystko!
Zobacz na Booking.comRekolekcje jogi na Sri Lance dla turystów z plecakiem – 4-dniowe odosobnienie z jogą, trekkingiem, gotowaniem i ponownym zalesianiem
To rekolekcje są nie tylko niedrogie, ale Twój pobyt bezpośrednio przyczyni się do wsparcia lokalnej fundacji Forest Healing Foundation – idealnej dla podróżnych, którzy chcą zmniejszyć swój ślad węglowy!
Ponieważ joga siodło znajduje się w dżungli, nierzadko można zobaczyć od czasu do czasu przechodzącego jelenia lub małpę, podczas gdy ty oddajesz się jodze Yin, Vinyasa i Hatha. W okolicy jest wiele do zrobienia, niezależnie od tego, czy jest to kąpiel w wodospadzie, czy wędrówka po malowniczej okolicy. Zakwaterowanie obejmuje 15 ekologicznych domków w dżungli.
Na uczestników czeka nielimitowana kawa i herbata, a także pyszne posiłki przyrządzane na lankijski styl, w glinianych garnkach ustawionych na palenisku.
Sprawdź w książce Rekolekcje jogiLuksusowe odosobnienie jogi na Sri Lance – 14-dniowe odosobnienie uzdrawiające ajurwedy
Jeśli możesz sobie pozwolić na poluzowanie trochę tych sznurków, absolutnie polecam te 14-dniowe rekolekcje jogi na Sri Lance.
Usytuowane w luksusowych pomieszczeniach Wellness Nature Retreat, miejsce to specjalizuje się w różnych stylach jogi na wszystkich poziomach. Jeśli jesteś kompletnym nowicjuszem, masz szansę wypróbować różne praktyki, takie jak między innymi Nidra, Ashtanga, Ajurweda i Hatha Joga!
Udogodnienia na miejscu obejmują basen, bibliotekę i rozmaite zabiegi ajurwedyjskie. Na koniec dnia zrelaksuj się w pokojach typu standard lub deluxe, oba wyposażone w patio z widokiem na dżunglę.
Sprawdź w Książkach RekolekcjiRekolekcje Jogi na Sri Lance w górach – 6-dniowe odosobnienie z jogą i naturą
Idealny dla podróżników szukających miejsca na jogę na Sri Lance bliżej miasta, ośrodek ten oferuje to, co najlepsze z obu światów: wciągające doświadczenie na łonie natury – w domku lub namiocie glampingowym – oraz bliskość Elli, jednego z najbardziej malowniczych miast na Sri Lance.
Program ten, obejmujący codzienne posiłki wegetariańskie, oferuje wiele praktyk jogi na wszystkich poziomach.
Aby pomóc Ci się jeszcze bardziej zrelaksować, otrzymasz nawet bezpłatny 60-minutowy masaż ajurwedyjski i 30-minutowy masaż tajski. Mówimy o odprężającym doświadczeniu, prawda?
Jeśli masz ochotę na zwiedzanie, zawsze możesz odwiedzić pobliski wodospad Kithal Ella i słynny most Dziewięciu Łuków.
blog o podróżach po NiemczechSprawdź w Książkach Rekolekcji
Najpiękniejsze odosobnienie jogi na Sri Lance – 6-dniowe ekskluzywne odosobnienie jogi w luksusowej i organicznej herbaciarni
To odosobnienie jogi i medytacji, położone na terenie malowniczej plantacji herbaty, specjalizuje się w różnych praktykach, w tym Yin, Vinyasa, Ashtanga, Ajurweda, Hatha i Joga Regeneracyjna.
Zaprojektowane, aby zapewnić wciągające wrażenia na łonie natury, to odosobnienie oferuje znacznie więcej niż zwykłe sesje jogi: codzienne posiłki, pokaz gotowania na żywo i cudownie wygodne zakwaterowanie w apartamencie z widokiem na góry!
Ośrodek oferuje również wycieczki krajoznawcze, takie jak wyprawa na obserwację ptaków w towarzystwie przyrodnika, zwiedzanie wpisanego na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO miasta Sinharaja, a nawet wycieczkę do pobliskiego parku narodowego Sri Lanki, gdzie można zobaczyć dzikie słonie w ich naturalnym środowisku .
Uff! Na pewno będzie mnóstwo atrakcji, które zapewnią Ci rozrywkę!
Sprawdź w książce Rekolekcje jogiDługoterminowe odosobnienie jogi na Sri Lance – Miesięczne odosobnienie ajurwedy i jogi
Jeśli szukasz czegoś naprawdę przemieniającego, możesz wypróbować te czterotygodniowe odosobnienia.
Ośrodek ten zapewnia odbiór i dowóz z lotniska oraz codzienną praktykę hatha jogi na wszystkich poziomach. Będziesz także mieć okazję na wycieczki do Galle i Kandy – idealne miejsce na zwiedzanie pomiędzy sesjami jogi!
Program dodatkowo zapewnia szeroką gamę dodatkowych korzyści, m.in. zabiegi ajurwedyjskie i konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim. Ponieważ rekolekcje znajdują się w hotelu butikowym, będziesz mieć dostęp do takich udogodnień, jak odkryty basen i spa.
Sprawdź w książce Rekolekcje jogiNie zapomnij o ubezpieczeniu podróżnym
ZAWSZE zadbaj o ubezpieczenie turysty przed podróżą. W tym dziale jest z czego wybierać, ale dobrym miejscem na rozpoczęcie jest właśnie to Skrzydło Bezpieczeństwa .
Oferują płatności miesięczne, brak umów na czas określony i nie wymagają absolutnie żadnych planów podróży: to wszystko dokładnie takiego ubezpieczenia, jakiego potrzebują długoterminowi podróżnicy i cyfrowi nomadzi.
SafetyWing jest tani, łatwy i nie wymaga administratora: po prostu zarejestruj się w lickety-split, aby móc do niego wrócić!
Kliknij przycisk poniżej, aby dowiedzieć się więcej o konfiguracji SafetyWing lub przeczytaj naszą poufną recenzję, aby uzyskać pełną smaczną informację.
Odwiedź SafetyWing Lub przeczytaj naszą recenzję!Ostatnie przemyślenia na temat rekolekcji jogi na Sri Lance
Dzięki gęstym lasom, ciepłemu klimatowi, uderzającemu naturalnemu krajobrazowi i jedwabiście miękkim plażom, Sri Lanka ma wszystko, czego potrzebujesz na odosobnienie z jogą!
W rzeczywistości odosobnienie jogi nie tylko nauczy Cię różnych praktyk i technik oddychania, ale będziesz także cieszyć się dodatkowymi korzyściami, takimi jak sesje medytacyjne i masaże. Ponieważ większość ośrodków wypoczynkowych znajduje się w pobliżu plaży lub lasu, zawsze możesz oddać się wędrówkom lub sportom wodnym.
Jeśli nadal wahasz się, które rekolekcje jogi na Sri Lance wybrać, mogę polecić 8-dniowy obóz jogi i surfingu w Mirissie . Położone nad oceanem, to odosobnienie oferuje super fajne wrażenia zarówno z lekcji jogi, jak i surfingu!
Wreszcie, w końcu spokój.
Zdjęcie: Wędrujący Ralph