34 najlepsze kurorty fitness i wellness na świecie • 2024

Życie jest wyjątkowym darem. Nie ma lepszego prezentu niż dobre zdrowie; fizyczny i psychiczny.

Ale uwielbiamy podróżować – a kiedy jesteś w ruchu, może być trudno nadać priorytet zdrowiu. Kiedy odkryliśmy ośrodki fitness i programy odnowy biologicznej, całkowicie zmieniło to grę.

Dlatego sprawdziliśmy niektóre z najlepszych ośrodków fitness na ŚWIECIE. Omówię nie tylko wyczerpujące, podnoszące na duchu wakacje związane ze zdrowiem i fitnessem, ale także jogę, medytację i rekolekcje odnowy biologicznej, obozy surfingowe, ucieczki od natury i wiele więcej!

Koncepcja podróży wellness jest prosta: weź sobie wolne, aby przywrócić witalność i zdrowie psychiczne, zbudować relacje i przenieść umiejętności lub pasję na wyższy poziom. Twoje wakacje mogą naprawdę zmienić Twoje życie.

Jeśli kiedykolwiek wybierałeś się na wakacje, aby wędrować, surfować, ćwiczyć jogę lub zanurzyć się w naturze, oznacza to, że doświadczyłeś podróży wellness. Poniższe programy przygotowały niesamowite programy w egzotycznych lokalizacjach z udziałem pracowników służby zdrowia i innych osób o podobnych poglądach, aby pomóc Ci stworzyć zrównoważony styl życia dla umysłu, ciała i ducha.

Pozwólcie, że opowiem Wam o naszych ulubionych rekolekcjach fitness!

• Znalezienie dla Ciebie rekolekcji fitness
• Najlepsze rekolekcje fitness na świecie
• Najlepsze ośrodki fitness na świeżym powietrzu
• Najlepsze rekolekcje surfingowe
• Rekolekcje medytacyjne i jogi
• Najlepsze rekolekcje odnowy biologicznej
• Najlepsze rekolekcje fitness dla was, złych ludzi
• Najlepsze niedrogie rekolekcje fitness
• Najlepsze luksusowe rekolekcje fitness
• Często zadawane pytania dotyczące najlepszych rekolekcji fitness
• Ostatnie przemyślenia na temat najlepszych rekolekcji fitness na świecie

Znalezienie dla Ciebie rekolekcji fitness

Dni, w których dziewczyny z MTV zniknęły z dzikich plaż, minęły już za nami. Podróże wellness są obecnie jednym z najszybciej rozwijających się sektorów turystyki, ponieważ ludzie są zmęczeni koniecznością odpoczynku po wakacjach.

Ludzie chcą przeprowadzić detoks na wakacjach, a nie niszczyć przy tym swoją wątrobę. Ludzie szukają sposobów na oderwanie się od stresu, a nie wyczerpywanie nadnerczy szybciej niż konto w banku.

Nie zrozumcie mnie źle: są czasy i miejsca na imprezę i relaks (w końcu to blog o turystach), ale jest też czas i miejsce na zachować dobrą formę na drodze i zajęcia fitness, które są Właściwie regenerujące i odmładzające.

Chociaż istnieje kilka drogich ośrodków wypoczynkowych, osobiście wybrałem te, które są warte Twoich pieniędzy. Uwzględniłem także wiele niedrogich wycieczek, więc nawet my, turyści z plecakiem, możemy raz na jakiś czas odpocząć od szalonego życia hostelowego.

Ruszaj na przygody

Jako osoba, która osobiście lubi ciężko ćwiczyć, chodzić na siłownię i przeżywać przygody, również to doceniam praca do wewnątrz poprzez jogę i medytację, cyfrowy detoks i zanurzenie się w naturze. Zawsze dbam o to, aby mój plecak był wyposażony w lekki i niezawodny sprzęt do ćwiczeń podróżnych, który pozwoli zachować dobrą formę na drogach.

Możesz mieć pewność, że opisałem szeroką gamę wyjazdów wellness i fitness, które odzwierciedlają moją pasję do zdrowia i podróży.

Chciałbym podkreślić, że dobre samopoczucie i sprawność fizyczna nie są wymienne i czasami sportowcy poświęcają zdrowie i długowieczność, aby osiągnąć maksymalną sprawność fizyczną i wydajność, ale jedno i drugie Móc iść ramię w ramię. Wiele z rekolekcji fitness i wellness, które omawiam poniżej, obejmuje zdrową żywność, regenerujący odpoczynek, cyfrowe detoksykacje, mobilność i regenerację w równowadze z intensywnymi treningami i przygodami.

Niektóre z najlepszych rekolekcji fitness na świecie obejmują rekolekcje surfingu i jogi, ucieczki na świeżym powietrzu, miejsca pełne przygód, luksusowe wypady i nie tylko. Jak wspomniałem, przygotowałem kilka niesamowitych obozów surfingowych i fitness dla tych z nas, którzy mają ograniczony budżet.

Omówię kilka odosobnień fitness, które skupiają się na sprawności fizycznej, a także na konkretnych zestawach umiejętności, takich jak sztuki walki i CrossFit. Niektórzy skupią się bardziej na ustawieniach grupowych, podczas gdy inni na cichej medytacji.

Niezależnie od Twoich celów zdrowotnych, prawdopodobnie czeka Cię urlop wellness. Zagłębimy się, dobrze?

Najlepsze rekolekcje fitness na świecie

Zanim zapiszesz się na rekolekcje fitness, powinieneś pomyśleć o tym, co chcesz zyskać podczas swoich najlepszych wakacji fitness. Czy chcesz spędzić wakacje holistyczne, czy takie, które po prostu mocno Cię zaskoczą HIIT (treningiem interwałowym o wysokiej intensywności), obozami treningowymi i długimi biegami?

Interesujesz się jogą i medytacją? Surfować? Sztuki walki?

Las Vegas z budżetem na 2023 rok

Czy po prostu chcesz zacząć uprawiać turystykę pieszą lub wyłącznie czas na relaks w spa?

Jeden z najlepszych ośrodków odnowy biologicznej na tej liście.
Zdjęcie: Aro Ha

1. Rekolekcje WanderFit

Gdzie: Bali, Kostarykę i Portugalię

WanderFit Retreats to firma zajmująca się podróżami i wycieczkami, której celem jest być czymś więcej niż najlepszym obozem dla rekrutów na świecie. Ich mantrą jest łączenie zdrowego trybu życia, sprawności fizycznej i przygody podczas całej podróży.

Jedna z najpiękniejszych plaż na Bali!

Bali Retreat spędza 8 dni na Wyspie Bogów, łącząc fitness i aktywne przygody na każdy dzień. Należą do nich wycieczka na górę Batur, treningi funkcjonalne i HIIT, zwiedzanie, nurkowanie z rurką i dni spa. Ciesz się nieograniczonym dostępem do sauny i udogodnień Amo Spa w ramach tego pakietu! (Spędziłem sporo czasu w Amo odwiedzając Bali .)

Te niesamowite wakacje fitness nie kończą się na Bali. Niedawno dodali wycieczki do Portugalii, a także rekolekcje fitness w Kostaryce. Choć jest to idealne rozwiązanie dla par i entuzjastów fitnessu w pojedynkę, jest to fantastyczne miejsce na fitness dla singli!

2. Ekstremalne obozy fitness

Gdzie: Caraberete, Dominikana

Jeśli szukasz najlepszego fitnessu wakacje na Karaibach , to ten raj eko-przygód będzie dla Ciebie idealnym miejscem. Jest to jeden z najlepszych ośrodków aktywnego wypoczynku, położony na Dominikanie, zaprojektowany tak, aby zapewnić Ci zdrowie i energię.

Ich zajęcia fitness obejmują sesje treningu osobistego, treningi w małych grupach dwa razy dziennie i jogę. (Mają też program kiteboardingu, ponieważ Caraberate to jedna z najlepszych lokalizacji do kiteboardingu na świecie!)

Czuję się już lepiej.

To najlepszy na świecie obóz szkoleniowy, w którym biorą udział wszyscy, od zawodowych sportowców, przez kadrę kierowniczą, po entuzjastów fitnessu.

Posiłki obejmują codzienny koktajl białkowy, organiczne śniadanie i kolację w hotelowej restauracji serwującej dania od gospodarstwa do stołu. Możesz nawet zwiedzić ich gospodarstwo ekologiczne. Dietetyk na miejscu pomoże Ci dowiedzieć się, jak kontynuować zdrowe odżywianie, gdy będziesz w domu.

Ich siłownia jest także jednym z wiodących, zrównoważonych ekologicznie małych hoteli na Karaibach. Extreme Fitness Camps to coś więcej niż tylko przygoda ze sportem i fitnessem, ale miejsce, które ceni zrównoważoną i ekologiczną turystykę i społeczność.

3. Odwrót Kung Fu

Szukasz wyjątkowego i zmieniającego życie miejsca na fitness? Czy chcesz doświadczyć zmiany ciała, umysłu i ducha podczas odosobnienia jogi… ale joga nie jest dla Ciebie? Kung Fu Retreat zabierze Cię w głąb przygody w Tajlandii w północnych górach Pai. Odpręż się i zanurz w codziennych praktykach Kung Fu, Tai Chi i medytacji.

Przeżyj niesamowite wakacje w raju, łącząc ćwiczenia fizyczne, medytacje z przewodnikiem, pyszne zdrowe jedzenie, zakwaterowanie z pięknymi widokami na zboczu wzgórza i poczucie wspólnoty niespotykane nigdzie indziej. Odosobnienie Kung Fu to miejsce, w którym można budować siłę, leczyć i znajdować spokój w jednym.

Program pełen jest najlepszych elementów chińskiego Kung Fu, Chi Kung, medytacji i tai chi. Możesz zapisać się na tydzień, miesiąc, 3 miesiące, a nawet zostać na kilka lat.

4. 38 stopni na północ

Gdzie: Marbella, Hiszpania

W porządku, to jeden z bardziej ekstremalnych obozów fitness dla dorosłych. Czterodniowe rekolekcje obejmują sesję HIIT na czczo o wschodzie słońca, śniadanie, lunch i kolację połączoną z treningiem funkcjonalnym na świeżym powietrzu, rozciąganiem, treningiem z kettlebellami, boksem, jogą i warsztatami żywieniowymi.

Opalona i ujędrniona!

38 Degrees North działa od 2012 roku, a każde rekolekcje prowadzone są przez właścicieli Claire i Jamesa. Oferują holistyczne odosobnienie stylu życia, które zapewnia rajską lokalizację, przestrzeń i wsparcie, aby naładować baterie, wprowadzić zmiany i poprawić swoje zdrowie!

Rekolekcje obejmują również zakwaterowanie przy plaży, coaching zmiany nawyków i czterotygodniowy plan treningowy. W tych rekolekcjach fitness podoba mi się to, jak skupiają się na tworzeniu zrównoważonych programów dla zapracowanych ludzi. Ich celem jest edukowanie ludzi, jak włączyć sprawność fizyczną do „prawdziwego” życia – w sposób holistyczny, aby mogli uzyskać krótkie i skuteczne treningi i rutyny, które można wplecić w normalne życie.

5. Najlepsze wakacje fitness

Gdzie: Tajlandia, Bali, Hiszpania, Sri Lanka i Australia

Chcesz dołączyć do rekolekcji oferujących wszystkie usługi w rajskich miejscach? Czy chcesz być najzdrowszy, jak nigdy dotąd, przy wsparciu ekspertów i stać się najsprawniejszym sobą na świecie?

Ultimate Fitness Holiday oferuje dostosowane do indywidualnych potrzeb zajęcia fitness, dzięki którym uzyskasz SWOJĄ idealną rekolekcje fitness. Dzięki ponad 10 000 metrów przestrzeni fitness rozmieszczonej we wszystkich lokalizacjach będziesz mieć przestrzeń i udogodnienia do pogłębienia swojej praktyki, jednocześnie wzmacniając swoje ciało i umysł.

Równoważąc ciężką pracę i relaks, Ultimate Fitness Holiday zapewnia również trochę odpoczynku i trochę zabawy. W wolnym czasie zabierz swoje zdrowe ciało na przygodę i angażuj się w ciekawe zajęcia, takie jak kitesurfing.

Najlepsze ośrodki fitness na świeżym powietrzu

Chociaż uwielbiam chodzić na dobre zajęcia treningowe lub WOD w Crossfit – jestem głęboko przekonany, że najlepszą sprawność funkcjonalną i ogólny stan zdrowia można znaleźć w naturze. Badania pokazują, że natura jest niezbędna dla optymalnego zdrowia.

Korzystajmy więc z przebywania na świeżym powietrzu, aby zachować zdrowie, połączyć się z naturą i ponownie połączyć się ze sobą. To moje ulubione zajęcia fitness na świeżym powietrzu.

6. Ośrodek w Czerwonej Górze

Gdzie: Świętego Jerzego w stanie Utah

Położony wzdłuż inspirujących czerwonych skał i kanionów na południowym zachodzie, rzut kamieniem od Red Rocks, Parku Narodowego Zion i Parku Narodowego Bryce Canyon. Ośrodek w Czerwonej Górze to jeden z najlepszych ośrodków fitness w USA. Oferuje idealną lokalizację, aby poprawić swoją kondycję i dobre samopoczucie na świeżym powietrzu.

St. George w stanie Utah to jedna ze światowych stolic przygód na świeżym powietrzu. Red Mountain Resort oferuje szereg wyjątkowych wrażeń związanych z fitnessem i przeżyciami na świeżym powietrzu. Jesteś w niewielkiej odległości od największe parki narodowe w USA !

Park Narodowy Zion jest na wyciągnięcie ręki!

Ośrodek fitness Red Mountain obejmuje trzy zdrowe posiłki dziennie, piesze i rowerowe wycieczki z przewodnikiem, a także zajęcia jogi i fitness. Jest nawet basen do ćwiczeń w wodzie!

Jeśli wolisz zwolnić tempo, zrelaksuj się w spa Sagestone, inspirowanym starożytnymi rytuałami zdrowia i urody praktykowanymi na całym świecie. Jeśli chcesz więcej przygód, dostosowują wycieczki do wspinaczki skałkowej, kajakarstwa i pieszych wędrówek po parkach i na pustyni.

Typowy dzień wygląda tak: wcześnie rano śniadanie i wycieczka, popołudniowy spływ kajakowy i wieczór w spa. Południowo-zachodnie Stany Zjednoczone to jedno z najpiękniejszych miejsc na świecie, więc ten wypad fitness nie może się nie udać.

7. Ośrodek fitness Mountain Trek w Kolumbii Brytyjskiej w Kanadzie

Gdzie: BC, Kanada

Nie znam lepszego miejsca na zresetowanie zdrowia niż wykwintne i piękne góry Kolumbii Brytyjskiej. Każdy dzień obejmuje jogę o wschodzie słońca, wędrówki w stylu nordyckim po górach, dania przygotowywane przez szefa kuchni i czas na relaks w najnowocześniejszym spa w ich pięknym domku nad jeziorem Kootenay i górami Purcell.

Koncepcja polega na odzyskaniu funkcjonalnego ruchu i naturalnego zdrowia poprzez zrównoważenie kluczowych hormonów i zwiększenie metabolizmu. Jest to idealne miejsce na relaks dla każdego, kto chce zanurzyć się w naturze.

Punkt bonusowy: Spa Mountain Trek zostało uznane za jedno z najlepszych spa docelowych na świecie.

8. Uważne bieganie Moab

Gdzie: Moab, Utah

W Moabie odbywają się ultramaratony… (mówimy o wyścigach na dystansie 250 mil!). Koncepcja polega na stworzeniu zrównoważonej praktyki biegowej, która pozwoli uniknąć kontuzji i wypalenia zawodowego podczas spotkań z innymi biegaczami o podobnych poglądach.

Canyonlands NP, na obrzeżach Moabu.

To rekolekcje fitness są przeznaczone dla biegaczy, którzy mogą nadążać za codziennymi treningami od czterech do dziewięciu mil w kanionach czerwonych skał. To powiedziawszy, Moab Mindful Running Retreat to coś więcej niż tylko bieganie: pośród czystego piękna Moabu masz możliwość uprawiania jogi regeneracyjnej, wzięcia udziału w warsztatach uważnego biegania i klinikach form naturalnych, aby złagodzić stres związany z bieganiem i poprawić postawę, wydajność i przepływ.

Prowadząca rekolekcje Charlotte była kiedyś zawodową sprinterką i najszybszą kobietą w Danii. Następnie połączyła swój dyplom z nauk o sporcie z nowym zainteresowaniem uważnością i jogą, a następnie przez dziesięć lat wykorzystywała sport jako narzędzie do tworzenia pokojowego współistnienia i spójności społecznej w byłej Jugosławii i Afganistanie.

9. Spa turystyczne New Life

New Life Hiking Spa to kompleksowy ośrodek fitness położony w Green Mountains w stanie Vermont. Przystępne ceny obejmują trzy zdrowe posiłki dziennie, wędrówki z przewodnikiem Szlakiem Appalachów, jogę, wykłady o wellness i jeden masaż na trzy noce.

Zielone Góry, Vermont.

New Life kładzie nacisk na oczyszczanie poprzez stosowanie najświeższych i najzdrowszych dostępnych produktów spożywczych – bez szybkich programów odchudzających. Ich harmonogram jest dość elastyczny w zależności od poziomu sprawności, a wędrówki można dostosować do własnych potrzeb.

10. Fitnessowa podróż przygodowa

Gdzie: Na całym świecie

Fitness Adventure Wycieczki podróżnicze odbywają się w różnych egzotycznych miejscach, dzięki czemu możesz zadbać o formę, jednocześnie ciesząc się tym, co ten kraj ma do zaoferowania. Wybierasz się na wspaniałą wycieczkę grupową z naciskiem na kondycję.

Jeżdżą wszędzie, od Maroka i Morza Śródziemnego po rekolekcje fitness w Kostaryce i wakacje na obozie rekrutacyjnym na Barbadosie. Na ich Wycieczka do Ekwadoru na przykład zabiorą Cię do Quito, najwyżej położonej stolicy świata, gdzie będziesz mógł wędrować po okolicy z ekspertami podczas osobistych sesji treningowych. Możesz odkrywać gorące łaźnie termalne, wulkany, rzeki, jeziora i plaże.

To, co sprawia, że ​​jest to świetne miejsce na fitness, to skupienie się na Twoich potrzebach związanych z kondycją i odżywianiem, przy jednoczesnym zwiedzaniu historycznego miasta i lokalnych rynków. Ponadto program ten służy również jako cyfrowy detoks, ponieważ wiele miejsc docelowych jest odległych, takich jak szczyt góry lub wioska rybacka.

jedenaście. Big Blue Swim w Grecji

Gdzie: Santorini, Leukada i Kreta w Grecji

Od dawna uwielbiany jako cel podróży poślubnej podróżujące gołąbki , dlaczego nie doświadczyć Santorini w innym świetle, pływając wzdłuż wybrzeża lub odwiedzić dużą wyspę Kretę i popływać w jej kuszących wodach? Co powiesz na zwiedzanie bujnej wyspy Leukada z lądu, a potem z morza?

Rozpocznij każdy dzień śniadaniem w formie bufetu, a następnie udaj się do pierwszego miejsca do pływania i wskocz do kuszących greckich wód. Ideą tego ośrodka fitness jest pływanie każdego dnia w innym miejscu. Transfer łodzią zabierze Cię do portów na lunch.

12. Rekolekcje rowerowe na Costa Blanca w Hiszpanii

Gdzie: Costa Blanca, Hiszpania

Kolejny z bardziej ekstremalnych obozów fitness dla dorosłych. Przygotuj się na jazdę rowerem wzdłuż słonecznego wybrzeża Hiszpanii. Przy 325 słonecznych dniach w roku trudno będzie Ci znaleźć lepsze miejsce na rower w zimie!

Oferują trasy na każdym poziomie, także dla początkujących rowerzystów. Co wyróżnia Cycle Retreat spośród innych wycieczek rowerowych? Jestem wielką fanką niesamowitych widoków na Costa Blanca i ich relaksującej willi z domowym jedzeniem przyrządzanym z lokalnych składników i win. Ponadto można zaplanować wycieczki nad ocean, degustacje wina i masaże.

To teraz przykuło twoją uwagę, prawda?

Pij wodę z dowolnego miejsca. Grayl Geopress to wiodący na świecie bidon z filtrem, który chroni Cię przed wodą Wszystko sposób na wodne paskudztwa.

Jednorazowe plastikowe butelki stanowią OGROMNE zagrożenie dla życia morskiego. Bądź częścią rozwiązania i podróżować z butelką wody z filtrem. Oszczędzaj pieniądze i środowisko!

Przetestowaliśmy Geopress twardo od lodowych szczytów Pakistanu po tropikalne dżungle Bali i może potwierdzić: to najlepsza butelka na wodę, jaką kiedykolwiek kupisz!

Najlepsze rekolekcje surfingowe

Oto kilka z najlepszych ośrodków surfingowych na świecie. Pomiędzy Marokiem, Kostaryką i Ameryką Środkową a Azją Południowo-Wschodnią jest tak wiele potencjalnych opcji, ale jeśli chodzi o rekolekcje fitness, są to jedne z najlepszych.

Najlepsze rekolekcje surfingowe

13. Surfuj Maroc

Gdzie: Maroko

Oferują pakiety dla początkujących (Surf Coaching) oraz średnio-zaawansowanych i zaawansowanych surferów (Przewodnik). To rekolekcje dla surferów obejmują obfite śniadania i kolacje, lunche piknikowe, zakwaterowanie przy plaży, jogę o zachodzie słońca i oczywiście lekcje surfingu z dobrej jakości deskami i sprzętem.

Jeśli chodzi o coaching, wykraczają poza to, oferując dwie godziny dziennie codziennych lekcji surfingu i analizy wideo dla surferów średnio zaawansowanych i na poziomie 5. Celem tego programu jest jak najszybsze przeniesienie Twojego surfowania na wyższy poziom dzięki praktycznym instrukcjom.

pokoje hotelowe za niską cenę

14. Szalenie żyć

Gdzie: Latarnia morska, Portugalia

To wspaniałe miejsce do surfowania oferuje 7 dni surfingu, sesje jogi na plaży o zachodzie słońca i bieganie po wschodzie słońca. Prowadzą także sesje na plaży i sesje indywidualne PT, więc jest to tak samo wypoczynek fitness, jak po prostu surfowanie! Wszystkie posiłki są wliczone w cenę, z wyjątkiem dwóch nocy, które spędza się na mieście.

piętnaście. Odwroty po przełamaniu punktu

Gdzie: Sayulita, Meksyk (+ miejsca docelowe w Kostaryce i Portugalii)

Ich mantrą jest znalezienie równowagi i dokładnie to znajdziesz. Znajdź równowagę na desce, w studiu i w życiu. Pomagają ci wejść głęboko w ruch. Point Break jest wyjątkowy, ponieważ łączy sztukę baletu ze sportowym charakterem surfingu. Wycieczka jest okraszona kilkoma zabawnymi wycieczkami po mieście, zajęciami jogi, czasem na plaży, lekcjami salsy i mnóstwem czasu na odpoczynek i dekompresję. Wydaje mi się, że organizują także rekolekcje fitness dla kobiet!

16. Szkoła surfingu Safari

Gdzie: Nosara , Kostaryka

Mają mnóstwo wyselekcjonowanych pakietów, a niektóre możesz zaprojektować samodzielnie. Ten program jest wyjątkowy, ponieważ procent wszystkich jego dochodów trafia do lokalnej organizacji non-profit – Refuge for Wildlife. Ciesz się wakacjami, naucz się surfować, pomagając lokalnej społeczności! (Mają też obóz w Panamie!)

Surfing, Kostaryka
Zdjęcie: dog4aday ( Flickr )

Będziesz wchodzić do wody rano i po południu na lekcje, ale w międzyczasie będziesz mieć też czas na zwiedzanie! Znajdziesz tu wszystko, od wycieczek po wodospadach po wycieczki konne! Lub po prostu przeczytaj książkę przy basenie lub na plaży, zapisz się na zajęcia jogi lub skorzystaj z odmładzającego masażu.

Znaczenie ubezpieczenia podróżnego

Podstawowym wymaganiem dla członka społeczności globtroterów jest przygotowanie się na nieoczekiwane. Dlatego dobre ubezpieczenie podróżne jest koniecznością. Spokój jest tego wart – zaufaj nam!

ZAWSZE zadbaj o ubezpieczenie turysty przed podróżą. W tym dziale jest z czego wybierać, ale dobrym miejscem na rozpoczęcie jest właśnie to Skrzydło Bezpieczeństwa .

Oferują płatności miesięczne, brak umów na czas określony i nie wymagają absolutnie żadnych planów podróży: to wszystko dokładnie takiego ubezpieczenia, jakiego potrzebują długoterminowi podróżnicy i cyfrowi nomadzi.

SafetyWing jest tani, łatwy i nie wymaga administratora: po prostu zarejestruj się w lickety-split, aby móc do niego wrócić!

Kliknij przycisk poniżej, aby dowiedzieć się więcej o konfiguracji SafetyWing lub przeczytaj naszą poufną recenzję, aby uzyskać pełną smaczną informację.

Rekolekcje medytacyjne i jogi

Chociaż wiele najlepszych ośrodków fitness oferuje zajęcia jogi, ta sekcja skupia się w szczególności na aśramach, kompleksowych rekolekcjach jogi i rekolekcjach medytacyjnych. Wymieniłem niektóre z najpopularniejszych odosobnień jogi, ale ogólnie uwzględniłem wiele najlepszych odosobnień i shalas oferowanych w Indiach i na całym świecie.

Z tej sekcji wykluczyłem rekolekcje o nieprzyzwoitych cenach. Poniżej znajdziesz sekcję dotyczącą luksusowych rekolekcji fitness. Większość z tych najlepszych odosobnień jogi na świecie znajduje się w Indiach, kolebce jogi, ale nie wszystkie, a ja dodałem kilka różnych odosobnień gdzie indziej.

Pamiętajcie, że możecie się pojawić podróżować po Indiach lub Azji i znajdź ośrodek, który do Ciebie przemawia, ale jeśli chcesz zarezerwować wszystko z wyprzedzeniem, te sugestie będą doskonałym punktem wyjścia.

17. Instytut Jogi Pamięci Ramamani Iyengara w świetle BKS Iyengara

Gdzie: Puna, Indie

To może być jedno z najpopularniejszych odosobnień jogi na świecie, ponieważ jest sercem i duszą Jogi Iyengara. Za unikalnym projektem RIMYI kryje się wielkie znaczenie. Trzy piętra reprezentują ciało, umysł i duszę. Jego wysokość wynosi 71 stóp i ma 8 kolumn, które reprezentują osiem członów asztangi jogi, tj. yamę, niyamę, asanę, pranajamę, pratyaharę, dharanę, dhjanę i samadhi. Instytut prowadzi regularne zajęcia dla joginów początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

18. Ta sama Karuna

Gdzie: Koh Phangan, Tajlandia

Szukasz wycieczki medytacyjnej? Jedno z najlepszych odosobnień jogi na świecie? Miejsce, w którym można spotkać ludzi o podobnych poglądach? Samma Karuna położona jest wśród palm, pięknych plaż i krajobrazów dżungli na Koh Phangan, a to miejsce bardziej przypomina społeczność niż odosobnienie.

Oferują różne pakiety, kursy szkoleniowe dla nauczycieli, unikalny miesięczny program Przebudzenia i Uzdrawiania, a także krótsze pobyty. Mój przyjaciel był zachwycony tym, jak niesamowity jest ten wypad z jogą.

Nie przejmuj się, że Koh Phangan jest niesławną wyspą, na której odbywa się impreza Full Moon Party, ponieważ na wyspie znajduje się również wiele spokojnych miejsc, a słyszałam, że joga na Koh Phangan jest ogólnie niesamowita w wielu studiach i ośrodkach odosobnieniowych.

Koh Phangan, Tajlandia

19. Mandala Mysore

Gdzie: Mysore, Indie (miejsce narodzin Ashtangi)

Jeśli szukasz jogi w stylu asztangi i rekolekcje medytacyjne w Indiach , jest to jeden z najlepszych ośrodków jogi w Indiach. Mysore Mandala Yoga Shala to Centrum Jogi i Kultury zlokalizowane w urokliwym Heritage House z kawiarnią zaopatrywaną przez organiczne gospodarstwo właścicieli na miejscu.

Bliżej mu do studia w stylu zachodnim niż tradycyjnego aśramu, ale pozostaje autentyczny. Uczą głównie asztangi, stylu Mysore, ale oferują także hatha, shatkriya (oczyszczanie), zginanie pleców i pranajamę, a także instrukcje w sanskrycie, sutrach jogi i ajurwedzie, wedyjskim systemie medycznym. Treningi personalne cieszą się tutaj dużym uznaniem.

Mysore, Indie

20. Rekolekcje Wellness Sagrada

Gdzie: Santa Margarita, Kalifornia

Ośrodek Sagrada Wellness położony jest na moim podwórku na środkowym wybrzeżu Kalifornii, wśród cichych wzgórz Santa Margarita w Kalifornii. Uwielbiam to, że nie ma internetu i można całkowicie odłączyć się od technologii, aby w spokoju ćwiczyć jogę, jeść ekologiczną żywność prosto z pola do stołu, medytować, prowadzić dziennik i korzystać ze spa.

Jako ktoś, kto tu mieszka, trudno nie jeść i czuć się dobrze wśród kalifornijskich wzgórz! Dodatkowe punkty za dom w 100% zasilany energią słoneczną, basen ze słoną wodą, jacuzzi i pobliskie miejsca do pieszych wędrówek. Prowadzą także Rekolekcje dla singli, co czyni je jednymi z najlepszych rekolekcji duchowych dla singli. Biorąc pod uwagę lokalizację, są też rekolekcje z winem i jogą ze względu na wino, prawda?

dwadzieścia jeden. Ośrodek Ana Maya

Gdzie: Montezuma, Kostaryka

Ana Maya to coś więcej niż tylko rekolekcje jogi, to raj położony w kostarykańskiej dżungli z widokiem na ocean. Organizują all-inclusive rekolekcje jogi trwające od kilku dni do tygodni. Dostaniesz nie mniej niż wszystkie organiczne, zdrowe posiłki – w stylu gourmet, pakiety jogi, usługi spa i specjalistyczne warsztaty.

Ośrodek Ana Maya Resort współpracuje z sąsiednim Rancho Delicioso w zakresie pakietów jogi obejmujących kursy permakultury, obozy z akwalungiem i surfingu, jedwab powietrzny i łucznictwo. Rancho Delicioso znajduje się zaledwie kilka kilometrów dalej. Jest tańszy, ale nie tak luksusowy jak Ana Maya, dlatego wielu gości spędza tydzień w Anamaya i jeden w Rancho Delicioso.

Wodospady Montezumy

22. Joga Goa Fioletowa Dolina

Dzięki dostępowi do najlepszych na świecie nauczycieli asztangi (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin) Purple Valley w Goa jest jednym z najlepszych ośrodków jogi na świecie, w których można praktykować jogiczny styl życia w stylu Mysore.

Rekolekcje jogi obejmują dwa domy w stylu portugalskim i ogrody krajobrazowe przypominające las tropikalny. Dwóch międzynarodowych i jeden ajurwedyjski szef kuchni przygotowuje pyszne, zdrowe posiłki.

Możesz także spotkać się z lekarzami ajurwedyjskimi i masażystami. Uważamy, że jest to jeden z najlepszych rekolekcje duchowe w Indiach dla singli, chociaż pary też są mile widziane.

23. Odosobnienie Przebudź się

Kiedy: Puerto Vallarta, Meksyk

Położone pomiędzy dżunglą a prywatną plażą, jest to jedno z najlepszych na świecie ośrodków medytacji i jogi. Uwielbiam ich skupienie się na sesjach jogi nidry, aby przepracować etapy snu i uzyskać regenerujący sen.

Joga Nidra wprowadza układ nerwowy w spójny stan, odpoczywając w miejscu, w którym może nastąpić uzdrowienie na wszystkich poziomach. Można spodziewać się także warsztatów z mapowania ciała i mapowania snów oraz możliwości wzięcia udziału w zajęciach tradycyjnych temazcal Ceremonia (szałasu potu Majów).

Najlepsze rekolekcje odnowy biologicznej

24. Aro Ha w Alpach Południowych Nowej Zelandii

Gdzie: Jezioro Wakatipu w Nowej Zelandii

Aro Ha to wielokrotnie nagradzany ośrodek, w którym tradycje wellness spotykają się z luksusem. Każde odosobnienie ma na celu osiągnięcie tego poprzez skupienie się na akronimie ODDECHU: Bycie, Relacja, Jedzenie, Aktywność, Toksyczność i Uzdrowienie.

Powitaj wschodzące słońce jogą vinyasa, zanurz się w naturze i korzystaj z różnorodnych praktyk, aby podnieść swoje ciało i umysł. Obiekt oferuje szereg ekologicznych apartamentów w domu ze wspólnym foyer ze wspólną przestrzenią do siedzenia i dzielenia się herbatą. Od spa hydroterapeutycznych położonych w górzystym terenie po studio jogi z panoramicznym widokiem na jezioro Wakatipu – wszędzie znajdziesz spokój.

Program all inclusive obejmuje kuchnię wegetariańską, przyjazną paleo, bezglutenową i bezmleczną, która pomoże Ci zresetować nawyki żywieniowe; a zajęcia fitness, terapia spa i praktyki uważności dbają o resztę ciała i umysłu. To dobrze przełoży się na wszystkie Twoje uważny trening na siłowni, na macie i gdziekolwiek indziej.

Aro Ha to samowystarczalny ośrodek, który łączy starożytne tradycje z nowoczesną technologią. Od produktów organicznych uprawianych na miejscu i przechowywanych w chłodzonych ziemią piwnicach po nasz najnowocześniejszy system energii słonecznej i wodnej – każda podróż wellness nie pozostawia śladów.

Zdjęcie: Odosobnienie Aro Ha

25. Rekolekcje Wellness Akasha

Akasha Wellness Retreat łączy jedne z najlepszych pieszych wędrówek na świecie z odosobnieniem jogi. Znajduje się w uroczej wiosce w górach Transylwanii, niedaleko miasta Braszów. Jest to idealny wypoczynek odnowy biologicznej z Europy Zachodniej, ponieważ – jak mówią – celowo jest odległy i wiejski. Będziesz ćwiczyć jogę i wędrować wśród czystego górskiego powietrza i natury, a także jeść najlepsze domowe jedzenie.

Będziesz mieć nieograniczony dostęp do sauny szwedzkiej i sauny na podczerwień oraz jacuzzi na świeżym powietrzu, obie z widokiem na góry. W dniu przyjazdu można zarezerwować zabiegi na ciało, uzdrawianie energią i masaże.

26. Siedem zmysłów

Gdzie: Todos Santos, Meksyk

Podczas tego tygodniowego odosobnienia holistyczny naturopata, dr Erica Matluck i specjalista dźwięku Paul Kuhn poprowadzą Cię przez serię ćwiczeń, począwszy od pracy oddechowej i terapii dźwiękiem po jogę i wzmacniające warsztaty zorientowane na cel, aby zoptymalizować siedem ośrodków czakr .

Pod koniec tej transformacyjnej podróży będziesz mieć dostęp do potężnych narzędzi fizycznych i metafizycznych oraz zrozumienie ich, aby odblokować, opracować strategię i manifestować nieograniczony sukces i szczęście w domu.

Chcesz wiedzieć, jak pakować się jak profesjonalista? Cóż, na początek potrzebujesz odpowiedniego sprzętu….

To są pakowanie kostek dla globtroterów i dla prawdziwy poszukiwacze przygód – te dzieci to: najlepiej strzeżona tajemnica podróżnika. Organizują Twoje pakowanie i minimalizują jego objętość, dzięki czemu możesz spakować WIĘCEJ.

Cmentarz Père Lachaise w Paryżu

Albo, wiesz… możesz po prostu wrzucić to wszystko do plecaka…

Najlepsze rekolekcje fitness dla was, złych ludzi

Szukasz ekstremalnego zajęcia fitness dla dorosłych? No wiesz, taki, który pije? Sprawdź te wakacje fitness, które mogą, ale nie muszą, serwować również piwo.

27. Piwo do surfingu i jogi

Gdzie: Włochy, Belize, Nowy Jork i nie tylko

Nie, ten obóz surfingowy i wakacje fitness to nie tylko piwo. Oferują taniec salsy, żeglarstwo, surfing, treningi HIIT, spływy kajakowe i rekolekcje fitness na całym świecie. Istnieją również mniejsze ośrodki ćwiczeń i jogi w całym Nowym Jorku.

28. Joga dla złych ludzi

Gdzie: Wiele lokalizacji, takich jak Kuba i Tanzania.

O co więc chodzi z jogą dla złych ludzi? Z ich strony: W klasycznym tekście na temat jogi, Hatha Yoga Pradipika, znajduje się stwierdzenie, że jedną z przeszkód w jodze jest zbyt rygorystyczne trzymanie się zasad, stąd slangowe określenie „złe”. ZŁY, czyli w zasadzie dobry, ale z odrobiną pikanterii i elementem niekonwencjonalności i ekscentryczności. Trzymają się tradycyjnej jogi, ale nie boją się włączyć podskakującej muzyki i tańca.

Joga dla złych ludzi prowadzi na całym świecie rekolekcje fitness, które pozwalają na cichą refleksję nad intensywnym wysiłkiem fizycznym. W przeciwieństwie do pozostałych ośrodków fitness powyżej, skupiają się one również na życiu nocnym.

Najlepsze niedrogie rekolekcje fitness

Nie wszyscy zarabiamy pieniądze. Ale to i tak nie ma znaczenia. Twój idealny wypoczynek wellness nie musi kosztować Ziemi.

Tak, nadal możesz korzystać z usług spa, rozrywek i obozów odchudzających przy ograniczonym budżecie. Oto kilka najlepszych ofert, jakie świat ma do zaoferowania w zakresie niedrogich ośrodków fitness.

29. Dusza i surfowanie

Gdzie: Indie, Sri Lanka, Portugalia

Dzięki płytkim i niezatłoczonym falom Kerala nigdy nie mogła konkurować z gorącymi miejscami do surfowania, takimi jak Indonezja i Hawaje, ale jest idealna do nauki surfowania w tropikalnym, egzotycznym miejscu. Był to jeden z pierwszych w kraju obozów surfingowych oferujący zajęcia prowadzone przez profesjonalnych nauczycieli. Poznaj to piękne miejsce w Indiach i naucz się surfować podczas codziennej jogi na dachu.

Inną doskonałą opcją jest wyjazd surfowanie na Sri Lance z Soul & Surf. Chociaż są niedrogie, stawiają wysokie standardy dzięki genialnemu, przyziemnemu personelowi, surfowaniu, jodze, pranajamie, medytacji, terapiom, kawiarni i programom muzycznym. Jestem wielkim fanem.

30. Free Spirit Hostel, Nikaragua i Ekwador

Nikaragua to doskonałe miejsce do nauki surfowania.
Zdjęcie: Razvan Orendovici ( Flickr )

Wakacje z surfingiem i jogą nie muszą być drogie. Właściciele Free Spirit uważają, że surfing i joga powinny być dla każdego. Pakiet obejmuje sześć nocy zakwaterowania we wspólnym akademiku, sześć śniadań, sześć kolacji, trzy lekcje surfingu, jedną lekcję teorii surfingu, wypożyczenie deski i pięć lekcji jogi. Przerwa El Transito oferuje najlepsze fale średnio-zaawansowane w okresie marzec-sierpień.

Najlepsze luksusowe rekolekcje fitness

Chociaż uwielbiamy podróżować z plecakiem i podróżować za grosze , my też uwielbiamy od czasu do czasu marzyć o luksusowych wakacjach fitness. Jeśli natkniesz się na zwycięski los na loterii lub spadek, może powinieneś zarezerwować sobie miejsce na luksusowym obozie dla rekrutów.

31. Ranczo

Gdzie: Malibu, Kalifornia

Ranczo to jeden z najlepszych luksusowych ośrodków fitness na świecie, do którego bogaci A-listerzy udają się, aby zadbać o formę. Do wyboru Ranczo (pobyt siedmiodniowy), Ranczo 4.0 (weekend czterodniowy) lub Ranczo 10.0 (intensywny program 10-dniowy). Typowy dzień obejmuje długie wędrówki, trening siłowy i jogę, którym towarzyszy organiczny plan posiłków na bazie roślin.

Malibu, Kalifornia

32. Ranczo w Kanionie

Gdzie: Tuscon w Arizonie

Jeden z najsłynniejszych luksusowych ośrodków fitness w USA, Canyon Ranch, oferuje wszystko, co można sobie wyobrazić w imię wellness. Na miejscu pracują eksperci z medycyny, fizjologii ćwiczeń, żywienia, zarządzania życiem, duchowości i innych specjalności wellness. Od Centrum Poprawy Życia po Spa, programy odnowy biologicznej i niesamowite doznania kulinarne (organiczne i nie tylko) – nikt nie zapewnia lepszego luksusowego wellness.

Zachęcamy Cię do ustalenia celu każdej wizyty podczas pobytu. Stamtąd masz do wyboru ponad 40 zajęć i zajęć, takich jak kąpiele w lesie i joga, trening HIIT i kreatywne zajęcia plastyczne. Otrzymujesz także 160 USD dziennie do wykorzystania na masaże, zabiegi na twarz i spotkania jeden na jednego z profesjonalistami fitness, fizjologami zajmującymi się ćwiczeniami, dietetykami, przewodnikami duchowymi, lekarzami i nie tylko.

Canyon Ranch dysponuje spa i centrum fitness o powierzchni 100 000 stóp kwadratowych z krytymi i odkrytymi basenami, saunami, łaźniami parowymi, krytą bieżnią, studiem rowerowym i nie tylko.

33. Święto Ciała

Gdzie: Święta Łucja, Karaiby

Jeśli szukasz jednego z najlepszych luksusowych ośrodków fitness na pięknej, tropikalnej wyspie, to ten ośrodek fitness jest dla Ciebie. Masz do wyboru kilka zajęć, takich jak łucznictwo, zumba, poranne biegi, snorkeling i joga o zachodzie słońca. Ponadto pięć restauracji oferuje dania na każdy rodzaj diety.

Organizują rekolekcje odchudzające, rekolekcje jogi i nie tylko. Body Holiday to zarówno świetne wakacje fitness dla singli, jak i rekolekcje fitness dla par. Co więcej, wykorzystują technologię, starożytne zasady ajurwedy oraz szereg nieinwazyjnych metod diagnostycznych, aby ocenić poziom składników odżywczych, hormonów i stresu, stan zdrowia serca i nie tylko.

3. 4. Rekolekcje odnowy biologicznej Ananda Spa

Gdzie: Narendranagar, Indie

Ananda Spa to jedno z najlepszych ośrodków odnowy biologicznej i najsłynniejszych aszramów w Indiach. Jak na Indie jest dość drogo, ale ich program detoksykacyjny jest podobno jednym z najlepszych. Poznasz różnorodne metody jogi, ajurwedy, medytacji i oczyszczające zabiegi spa.

Często zadawane pytania dotyczące najlepszych rekolekcji fitness

Masz jeszcze jakieś pytania? Bez problemu! Poniżej wymieniliśmy i odpowiedzieliśmy na najczęściej zadawane pytania. Oto, co ludzie zazwyczaj chcą wiedzieć:

Jakie są najlepsze luksusowe centra fitness na świecie?

Jaką trzeba mieć kondycję, aby wziąć udział w rekolekcjach fitness?

Jakie są najlepsze rekolekcje fitness w Europie?

Jaki jest najlepszy ośrodek wellness typu all-inclusive?

Ostatnie przemyślenia na temat najlepszych rekolekcji fitness na świecie

Fitness i dobre samopoczucie to znacznie więcej niż tylko utrata wagi lub zmniejszenie rozmiaru ubrań. Tak naprawdę powinno chodzić o to, jak szczęśliwy jesteś w swojej skórze. To znacznie odbiega od wszystkiego, co zobaczysz w lustrze.

Dlatego właśnie są to jedne z najlepszych na świecie okazji do poprawy swojego życia. Bądź dumny z tego, co osiągnąłeś, a przy okazji możesz być w czymś niesamowitym!

Od luksusowych rekolekcji przygodowych po jogę ciała i umysłu, fitness i wellness po ekstremalne wypady fitness – moim celem było opisanie najlepszych wyjazdów wellness na świecie. Niezależnie od tego, czy chcesz surfować, witać słońce pozdrowieniami, czy też dać się wychłostać po tyłku, na liście znajdziesz odpowiednie dla Ciebie rekolekcje.

W procesie poprawy swojego zdrowia fizycznego i psychicznego staraj się nawiązywać przyjaźnie. Ci ludzie nie bez powodu znaleźli się w tym samym miejscu co Ty. Więc otwórz swoje serce, aby poznać tych ludzi wokół ciebie. Jeśli przeżyłeś niesamowite doświadczenia w ośrodku fitness lub wellness w dowolnym miejscu na świecie, opowiedz nam o tym w komentarzach!

Naprawdę chcemy tylko, żebyś był szczęśliwy.