10 NAJLEPSZYCH rekolekcji jogi w Indiach (2024)
Indie znane są z tętniącej życiem kultury, duchowego stylu życia i urokliwych wiejskich ucieczek. To także miejsce narodzin jogi, praktyki medytacyjnej mającej na celu przywrócenie równowagi w organizmie, zarówno fizycznym, jak i duchowym.
Jeśli planujesz podróż do Indii i chcesz znaleźć sposób na poprawę swojego umysłu, ciała i duszy, koniecznie rozważ rekolekcje jogi w Indiach.
Rekolekcje jogi dają możliwość całkowitego zanurzenia się w praktyce i poznania podstawowych narzędzi potrzebnych do przywrócenia dobrego samopoczucia i równowagi w swoim życiu – nie wspominając o delektowaniu się pysznym indyjskim jedzeniem i jednoczesnym odkrywaniu spektakularnego piękna kraju.
Na szczęście Indie mają do wyboru niezliczoną ilość aszramów i odosobnień jogi, a każdy z nich będzie idealnym miejscem, aby pogłębić swoje uznanie dla praktyki.
Jeśli jednak nie masz pewności, które z indyjskich odosobnień jogi będzie dla Ciebie odpowiednie, nie martw się, ponieważ w tym przewodniku dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć.
. Spis treści - Dlaczego warto rozważyć rekolekcje jogi w Indiach
- Jak wybrać dla siebie odpowiednie odosobnienie jogi w Indiach?
- 10 najlepszych rekolekcji jogi w Indiach
- Ostatnie przemyślenia na temat rekolekcji jogi w Indiach
Dlaczego warto rozważyć rekolekcje jogi w Indiach
Niewiele rzeczy może pomóc w przekształceniu i oczyszczeniu duchowego, psychicznego i fizycznego zdrowia człowieka tak, jak joga.
Rekolekcje jogi w Indiach to najlepszy sposób, aby poznać tę praktykę od ludzi, których przodkowie ją wymyślili. Niezależnie od tego, czy jesteś zupełnie początkujący, czy już zaszczepiłeś jogę w swoim codziennym życiu, rekolekcje będą w pełni wciągającym doświadczeniem.
Indie są nie tylko ojczyzną jogi, ale także kolebką jogi Ajurweda , siostrzana nauka jogi. Ajurweda to nauka o czystym odżywianiu, znana już od 3000 lat. Można się spodziewać, że większość ośrodków jogi w Indiach oferuje jakąś formę ajurwedy, dzięki czemu można poznać tę starożytną medycynę przeznaczoną do uzdrawiania całego ciała.
Ogólnie rzecz biorąc, rekolekcje jogi oferują sesje w małych grupach, co oznacza, że są one bardziej intymne i spersonalizowane niż tradycyjne zajęcia jogi. Będziesz także uczyć się jogi od lokalnych instruktorów w środowisku niskociśnieniowym, stosując tradycyjne metody.
Kolejną doskonałą zaletą rekolekcji jogi w Indiach jest to, że można spotkać ludzi z całego świata. Mnogość narodowości i osobowości, które dzielą to samo doświadczenie pod jednym dachem, może być po prostu społecznością, której potrzebuje twoja dusza.
Nie ma znaczenia, czy jesteś doświadczonym praktykującym jogę, czy dopiero początkującym, w Indiach będzie dla Ciebie miejsce.
oferty hoteli w Vancouver w Kanadzie
Czego możesz się spodziewać po rekolekcjach jogi w Indiach
Wyjazd na rekolekcje jogi z pewnością odmieni Twoje życie na lepsze. Uważane za jedno z najbardziej duchowych miejsc na świecie, Indie są domem dla kilku świętych i tajemniczych miejsc do odwiedzenia, takich jak Varanasi, Taj Mahal, Ellora i jaskinie Ajanta. Nie wspominając już o tym, że jest to brama do Himalajów, gdzie buddyści wyruszają na pielgrzymki.
Na rekolekcje jogi w Indiach powinieneś udać się z otwartym umysłem, ponieważ joga nie jest tu taka sama jak na Zachodzie. Indie to różnorodny kraj i mnóstwo różnorodnych tradycji, które potrafią zaskoczyć obcokrajowców, zwłaszcza tych, którzy spodziewają się zetknąć z typową zachodnią kulturą joginów.
Nie oczekuj wyszukanych udogodnień, ponieważ większość miejsc jest dość prosta, a większość nie ma luksusowych udogodnień, chyba że specjalnie promują luksusowe rekolekcje z jogą. Ogólnie rzecz biorąc, rekolekcje jogi mają harmonogram, ale zapewniają uczestnikom trochę wolnego czasu, który mogą robić, co im się podoba.
Niektóre rekolekcje łączą inne aspekty uzdrawiania, takie jak medytacja, wellness lub rekolekcje duchowe . Większość odosobnień obejmuje sesje grupowe, ale można również znaleźć odosobnienia z indywidualnymi konsultacjami z uzdrowicielami.
Jak wybrać dla siebie odpowiednie odosobnienie jogi w Indiach?
Zdrowy i zrównoważony umysł i ciało są niezbędne do szczęśliwego i spokojnego życia, ale może to być trudne w hałaśliwym świecie pełnym negatywnych wibracji. Prostym rozwiązaniem jest wyjazd na rekolekcje do miejsca narodzin jogi.
Ale przy tak wielu opcjach do wyboru, jak zawęzić opcje spośród tysięcy dostępnych? Planowanie podróż do Indii może być przytłaczająca, dlatego oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać idealne miejsce na jogę.
Lokalizacja
Najważniejszym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest lokalizacja. Jeśli szukasz najbardziej autentycznych wrażeń, udaj się do Rishikesh. Jest znany jako ośrodek odosobnieniowy, nie tylko dla jogi, ale także dla rekolekcje medytacyjne i Ajurweda. Dodatkowo słynie z gorących źródeł wody mineralnej.
Położony u podnóża Himalajów obszar ten słynie z uzdrawiających guru, aszramów, świątyń i wielkich mistrzów rzemiosła.
Jeśli szukasz bardziej zrelaksowanej i plażowej atmosfery, w Goa znajdziesz także mnóstwo miejsc na jogę. Kilka innych popularnych lokalizacji w kraju to Auroville, Kerala, Dharamshala i Gokarna.
W Indiach może być chaotycznie, dlatego radzę rozważyć rekolekcje na obszarach wiejskich lub w nadmorskich miasteczkach.
Praktyki
Ponieważ joga jest praktykowana w tym kraju od tysięcy lat, podczas odosobnień oferowane są różne rodzaje jogi. Tradycyjne jogi z Indii to Hatha, Vinyasa, Kundalini, Sivananda i Iyengar.
Hatha joga to ogólne określenie jogi i obejmuje wszystkie rodzaje jogi, które uczą asan i ćwiczeń oddechowych. Celem Hathy jest relaks ciała i umysłu w ramach przygotowania do praktyk duchowych, takich jak medytacja, co czyni ją idealną dla początkujących.
Vinyasa charakteryzuje się szybkimi przepływami i ciągłym ruchem z jednej pozycji do drugiej, co jest odpowiednie dla joginów średnio zaawansowanych lub tych, którzy mają już doświadczenie w jodze.
Często wymagająca fizycznie i idealna do detoksykacji mięśni i narządów wewnętrznych, Ashtanga obejmuje szereg pozycji podobnych do Vinyasy. Jednakże pozycje są wykonywane w tej samej kolejności, przy czym każda pozycja staje się coraz trudniejsza, co czyni ją bardziej odpowiednią dla zaawansowanych praktykujących.
Szukasz odosobnienia w stylu jogi dostosowanego do Twoich potrzeb i preferencji. Nie chciałbyś czuć się nieodpowiedni
Cena
Ceny rekolekcji jogi w Indiach mogą się wahać od przystępnych do drogich, w zależności od lokalizacji i czasu, jaki chcesz spędzić na odosobnieniu.
Rekolekcje mają zazwyczaj charakter all-inclusive i obejmują zakwaterowanie, wyżywienie i praktyki. Niektóre rekolekcje odbywają się w ekskluzywnych kurortach, które obejmują spersonalizowane masaże, posiłki i zabiegi spa. Jeśli dodasz do swojego wolnego czasu inne zajęcia, takie jak zwiedzanie, może to z łatwością kosztować nawet 5000 USD, w zależności od tego, dokąd się wybierasz.
gdzie się zatrzymać w Singapurze
Kolejnym czynnikiem wpływającym na cenę jest zakwaterowanie. Niektóre ośrodki oferują proste pokoje w odległych lokalizacjach, inne oferują nawet namioty i pokoje wspólne. Zazwyczaj, jeśli wybierzesz ośrodki oferujące prywatne domki z łazienkami i basenami, zapłacisz więcej za ten luksus.
Jeśli szukasz prostych rekolekcji jogi bez dodatkowych zajęć i nie potrzebujesz fantazyjnego pokoju, niektóre kosztują nawet 300 dolarów.
Gratisy
Oprócz czasu trwania i ceny, wybierając rekolekcje, należy wziąć pod uwagę kilka innych rzeczy, na przykład oferowane korzyści.
Większość odosobnień ma harmonogram obejmujący praktyki, ale mogą one obejmować inne korzyści, takie jak piesze wycieczki, lekcje surfingu lub wycieczki do świątyń. Poszukaj rekolekcji, w których w pobliżu znajdują się inne zajęcia, nawet jeśli musisz za nie zapłacić osobno, ponieważ prawie zawsze będziesz miał czas na wypełnienie.
Jeśli pragniesz uzdrowienia umysłu, ciała i duchowości, poszukaj rekolekcji, które oferują indywidualne konsultacje z ekspertami. Możesz znaleźć rekolekcje z ekspertami Ajurwedy lub przeszkolonymi doradcami.
Czas trwania
Rekolekcje jogi mogą trwać od jednego dnia do miesiąca. Czas trwania w dużej mierze zależy od Twoich potrzeb i tego, ile czasu możesz poświęcić.
Jeśli chcesz zejść głębiej, odłączyć się od świata, ponownie połączyć się ze swoim wnętrzem i dowiedzieć się jak najwięcej o sztuce, najlepsze będą odosobnienia trwające 7 dni lub dłużej. Jeśli jednak nie masz zbyt wiele czasu, możesz się wiele nauczyć podczas weekendowych rekolekcji.
Niektóre rekolekcje są stałe, ale przeważnie trwają przez określony czas, dlatego przed zarezerwowaniem rekolekcji musisz pomyśleć o tym, ile czasu chcesz spędzić.
10 najlepszych rekolekcji jogi w Indiach
Teraz już wiesz, czego się spodziewać po odosobnieniach jogi w Indiach, czas przyjrzeć się 10 najbardziej niesamowitym odosobnieniom jogi w kraju. Te odosobnienia są odpowiednie dla różnych rodzajów joginów i poziomów umiejętności, ale na tej liście z pewnością znajdziesz taki, który do Ciebie przemówi.
Najlepsze ogólne odosobnienie jogi w Indiach – 6-dniowe odosobnienie jogi i uzdrawiania w Kerali
Zaprojektowany z myślą o odmłodzeniu i detoksykacji, ten program dla małych grup jest idealnym, wszechstronnym odosobnieniem. Znajduje się na terenie gospodarstwa ekologicznego, niedaleko słynnej plaży Varkala.
Twoja podróż do uzdrowienia obejmuje codzienne sesje jogi, leczenie ajurwedyjskie, pracę z ciałem i energią w basenie, uzdrawianie praniczne i specjalną dietę dostosowaną do Twojej dawki.
Otrzymasz posiłki składające się z dań wegetariańskich z Keralanu, gotowanych z organicznym ryżem i podawanych na liściach bananów z różnymi curry. Uczestników zachęca się również do stosowania soku z trawy pszenicznej, który wspomaga oczyszczanie i detoksykację.
Oczyść swoje czakry podczas prywatnych sesji uzdrawiania i uczestnicz w rytuałach ognia Agnihotra, oczyszczającej homie i medytacji. Zakończ ten program lepszym stanem psychicznym, psychologicznym i duchowym.
Oczywiście jest też czas na zabawę! Odwiedzisz wszystkie najlepsze atrakcje Kerali, takie jak farma słoni i świątynie, a także wybierzesz się na wycieczkę po rozlewiskach Kerali i spędzisz noc na tradycyjnej łodzi mieszkalnej.
Sprawdź w Książkach RekolekcjiLuksusowe rekolekcje z jogą na najwyższym poziomie – 10-dniowe luksusowe odosobnienie w zakresie odnowy biologicznej i kultury
Kiedy poczujesz, że potrzebujesz wytchnienia, możesz odłączyć się od świata i wyciszyć hałas w tych niesamowitych hostelach w tym luksusowym ośrodku jogi w Indiach.
Co lepsze, możesz połączyć relaks jogi ze zwiedzaniem najważniejszych atrakcji tego pięknego i bogatego kulturowo kraju. Podróżuj przez 10 dni ze swoją nową grupą przyjaciół i chłońcie to wszystko razem. Zwiedzisz historyczne miasta Delhi, Jaipur i Agra, zobaczysz miejsca takie jak Taj Mahal, jednocześnie odprężając się każdego dnia dzięki wellness podczas medytacji i sesji jogi.
Po drodze będziesz cieszyć się pięciogwiazdkowymi kurortami, w tym 475-letnim pałacem! To doskonały sposób na poznanie Indii duchowo i fizycznie.
Sprawdź w książce Rekolekcje jogiNajlepsze rekolekcje jogi dla początkujących w Indiach – 10-dniowe odosobnienie jogi i ajurwedy
Jak mówi cytat, joga nie jest dla elastycznych, jest dla chętnych, a to 10-dniowe odosobnienie w Kerali wkrótce wprowadzi Cię na ścieżkę dobrego samopoczucia i równowagi, dzięki czemu będziesz mógł doświadczyć światła od wewnątrz.
Odosobnienie to odbywa się w porze monsunowej, ważnej kulturowo w kraju, ponieważ uważa się, że zabiegi ajurwedy i praktyki jogi wykonywane w tym czasie są skuteczniejsze w porównaniu z jakąkolwiek inną porą roku.
Weź udział w programie ajurwedyjskich terapii, masaży i technik głębokiego relaksu, będąc w otoczeniu przyjemnej symfonii natury, a wszystko to w otoczeniu bujnej zieleni w wiosce wypełnionej śpiewem ptaków. Jakie może być lepsze ustawienie?
Sprawdź w książce Rekolekcje jogiNajlepsze odosobnienie jogi dla pieszych – 7-dniowe rekolekcje jogi z wędrówką po wodospadzie
Skontaktuj się ze swoim wnętrzem, doświadcz dobrego samopoczucia i odmłodzenia oraz weź udział w różnorodnych przygodach, które obejmują wędrówki po wodospadach i zwiedzanie podczas tego 7-dniowego odosobnienia jogi.
Dodatkowo możesz skorzystać z sesji masażu ajurwedyjskiego, który uwalnia napięcie i stres w otoczeniu zielonych gór, które sprzyjają uzdrawianiu duszy.
Zanurz się w Vinyasie, Ashtandze i hatha joga style, a także sesje pranajamy i medytacji dla relaksu i dobrego samopoczucia. Pracuj i rozwiązuj swoje wewnętrzne konflikty poprzez sporty przygodowe, które są naprawdę ekscytujące i przyjemne.
Po tym pełnym przygód odosobnieniu, które nie wymaga rozbijania banku, masz gwarancję, że poczujesz się jak nowa, lepsza wersja siebie. Co może być lepszego od tego?
Sprawdź w książce Rekolekcje jogiNajlepsze rekolekcje jogi w Indiach w pobliżu plaży – 8-dniowe odosobnienie jogi i ajurwedy
Co może być lepszego niż praktykowanie jogi i uzdrawianie się naukami Ajurwedy, jednocześnie rozkoszując się słońcem i ciesząc się brzegiem Morza Arabskiego? Jeśli nie możesz się doczekać, aby poczuć piasek na stopach i słońce na skórze, powinieneś zafundować sobie lub znajomemu udział w rekolekcjach jogi w Goa.
Ten uzdrawiający program jogi, oparty na naukach Ajurwedy, rozpoczyna się od prywatnej konsultacji z lekarzem Ajurwedy, aby stworzyć spersonalizowaną ścieżkę do dobrego samopoczucia. Gościom udzielane są porady dotyczące zmian w stylu życia, zabiegów, terapii i odżywiania, których należy przestrzegać przez cały pobyt, aby przywrócić równowagę organizmu.
Zgodnie z leczeniem organizmu, gościom podawane są świeże soki owocowe oraz zdrowe, organiczne i pyszne jedzenie. W wolnej chwili możesz także odkrywać miejsca, które warto odwiedzić na Goa. Wieczorem możesz spodziewać się kilku zajęć, które obejmują klasyczną muzykę indyjską, medytację i kirtan.
Sprawdź w Książkach Rekolekcji Czy zorganizowałeś już nocleg? Dostawać 15% ZNIŻKI rezerwując przez nasz link — i wspieraj witrynę, którą tak bardzo kochasz
Rezerwacja.com szybko staje się naszym ulubionym miejscem zakwaterowania. Od tanich hosteli po stylowe kwatery prywatne i ładne hotele – mają wszystko!
Zobacz na Booking.comNajlepsze rekolekcje jogi w Indiach w górach – 10 dni uzdrawiania w Himalajach
Usytuowany w Upper Bhagsu Sunil House jest wygodnie oddalony od rynków i innych rozrywek, dzięki czemu można cieszyć się spokojem i spektakularnymi widokami na Himalaje.
Mając na celu wzbogacenie praktyk jogi i medytacji, dowiesz się także, jak zwolnić, odłączyć się i odłączyć od świata, abyś mógł skupić się na swoim wnętrzu, a natura pomoże Ci w Twojej podróży.
Weź udział w niezliczonych zajęciach jogi, a także w wielu innych zajęciach, które obejmują terapię duchową, oczyszczanie jogiczne, śpiewanie mantr, praktyki oddechowe i medytacje z przewodnikiem.
Zakończysz to odosobnienie szczęśliwszym, zdrowszym i lepszej jakości życiem.
nurkowanie na wyspie koh taoSprawdź w książce Rekolekcje jogi
Najlepsze rekolekcje jogi w Indiach dla podróżujących samotnie – 7-dniowe rekolekcje jogi i relaksu
Goa słynie z piękna i spokoju, idealnych składników na relaksujący wypoczynek. Podczas tego tygodniowego odosobnienia w Palolem będziesz mógł uczestniczyć w codziennych praktykach asan, pranajamy i medytacji. Istnieje kilka innych warsztatów, w których możesz wziąć udział, aby zgłębić swoją praktykę.
W wolnym czasie możesz spędzić czas z innymi joginami i wziąć udział we wspólnych kolacjach, odpocząć na jednym z leżaków lub posłuchać muzyki na żywo w barach na plaży.
Dla osób podróżujących samotnie jest to idealne miejsce na spotkanie jogi, na którym można poznać nowych przyjaciół i rozwijać praktykę jogi.
Sprawdź w Książkach RekolekcjiDługoterminowe odosobnienie jogi w Indiach – 28-dniowy Ajurweda Detox Retreat w Kerali
To Retreat znajduje się w pięknej posiadłości pośrodku oszałamiającej scenerii. Blisko jest do Kerali, świetnego miejsca do odwiedzenia podczas podróży po Indiach. Panuje w nim idealna, spokojna atmosfera, w której umysł może być w pełni zrelaksowany i otwarty na nową wiedzę.
Stworzone z myślą o różnych poziomach i warunkach, to odosobnienie może być dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb. Praktykują metody detoksykacji Panchakarma i holistyczną metodologię leczenia, aby zamanifestować uzdrowienie poprzez przywrócenie jedności ciała i umysłu.
Ćwicz asany i dopasuj swoje czakry w sali do jogi i medytacji, która jest zwrócona w stronę spokojnych krajobrazów i delektuj się posiłkami przygotowanymi z produktów organicznych oraz lokalnych owoców i warzyw, które spełniają surowe normy organiczne.
Sprawdź w Książkach RekolekcjiTradycyjne odosobnienie jogi w Indiach – 6-dniowa podróż do bezruchu: odosobnienie jogi uważności
Jeśli szukasz autentycznego odosobnienia jogi w Indiach, wybierz się w góry w Rishikesh.
Program ten, stworzony specjalnie dla tych, którzy chcą ćwiczyć jogę, przestrzegać zdrowej diety jogicznej i zrelaksować się w wiejskiej scenerii Himalajów, jest również przeznaczony dla każdego, kto niedawno odkrył jogę.
Doświadczysz kilku różnych rodzajów praktyki jogi, a także weźmiesz udział w praktykach medytacyjnych i poznasz filozofię jogi. Będziesz jadł kuchnię wegetariańską i brał udział w praktykach Ajurwedy.
Będziesz także mógł zabrać swoją praktykę jogi na zewnątrz do najświętszych miejsc, podziwiając spokój Gangesu z plaż Gangesu.
Sprawdź w Książkach RekolekcjiNajlepsze aktywne odosobnienie jogi w Indiach – 14-dniowe rekolekcje jogi w Varkala, Kerala
Wyobraź sobie, że budzisz się przed wschodem słońca, aby medytować przy dźwiękach uderzających fal w uszach, a potem unosić się na falach Morza Arabskiego. Ach, to właśnie jest raj. Co może uczynić ten sen jeszcze lepszym? Napełnianie żołądka pysznym i organicznym jedzeniem, które może również odtruć organizm.
Nie zadowalaj się marzeniami, jeśli możesz je urzeczywistnić podczas tego odosobnienia w Kerali. W tym nadmorskim obiekcie możesz oddać się swojej miłości do przygód, ćwiczyć jogę na plaży ze wspaniałymi widokami, aktywować przepływ chi i zaangażować się w uważną medytację.
Zanurz się w relaksującej atmosferze odosobnienia, zanurz się w mistycznym duchu Indii i przywróć wewnętrzną równowagę, będąc otoczonym spokojnym otoczeniem. Piaszczyste plaże czekają na Ciebie, a zachody słońca są spektakularne.
Sprawdź w książce Rekolekcje jogiNie zapomnij o ubezpieczeniu
ZAWSZE zadbaj o ubezpieczenie turysty przed podróżą. W tym dziale jest z czego wybierać, ale dobrym miejscem na rozpoczęcie jest właśnie to Skrzydło Bezpieczeństwa .
Oferują płatności miesięczne, brak umów na czas określony i nie wymagają absolutnie żadnych planów podróży: to wszystko dokładnie takiego ubezpieczenia, jakiego potrzebują długoterminowi podróżnicy i cyfrowi nomadzi.
SafetyWing jest tani, łatwy i nie wymaga administratora: po prostu zarejestruj się w lickety-split, aby móc do niego wrócić!
Kliknij przycisk poniżej, aby dowiedzieć się więcej o konfiguracji SafetyWing lub przeczytaj naszą poufną recenzję, aby uzyskać pełną smaczną informację.
Odwiedź SafetyWing Lub przeczytaj naszą recenzję!Ostatnie przemyślenia na temat rekolekcji jogi w Indiach
Indie są domem dla jednej z najstarszych tradycji duchowych na świecie i jako takie stanowią idealne środowisko do wewnętrznego uzdrowienia.
Wyjazd na rekolekcje jogi do Indii to doskonały sposób na przywrócenie równowagi w życiu i wejście na właściwą drogę do dobrego samopoczucia. Kto wie, może ta podróż zmieni całe Twoje podejście do życia.
Kiedy jest najlepszy czas na wyjazd na rekolekcje jogi w Indiach? TERAZ! Nie marnuj kolejnej minuty. Gdyby istniał sposób, aby stać się lepszym, czy nie skorzystałbyś z niego? Wybierz z listy najlepszych ośrodków jogi w Indiach i zacznij żyć jak najlepiej.